Riesgo de accidente cerebrovascular en adultos jóvenes y de mediana edad

Era un caluroso día de julio en Nashville. Sekou Writes, un escritor de 51 años residente en Nueva York, acababa de pronunciar un discurso en una ceremonia de graduación de un programa juvenil de verano que dirigía. Bajó del podio cuando todo se congeló.

«Se me cayó el [paper] programa que estaba sosteniendo”, dice Writes. “Lo alcancé, pero no pude. Estaba atrapado allí.

Lo siguiente que recuerda son manos en su espalda, pero no podía darse la vuelta para ver quién lo sostenía.

«Desde ese momento, son solo fragmentos de cosas que vi, y luego me desperté en un lugar con un catre y no sabía quiénes eran las personas que me rodeaban», dice Writes. . “Mis centros del habla no parecían funcionar. Mi brazo no parecía funcionar. fue molesto Más tarde descubrió que había tenido un derrame cerebral hemorrágico. (Hay dos tipos de accidente cerebrovascular. Los accidentes cerebrovasculares hemorrágicos implican sangrado en el cerebro. Los accidentes cerebrovasculares isquémicos, que son más comunes, son causados ​​por coágulos de sangre).

Cuando escucha sobre alguien que ha tenido un derrame cerebral, probablemente se imagina a una persona mucho mayor, tal vez de 60 años o más, que tiene otros problemas médicos que parecen comunes con el envejecimiento. Alguien como Writes, que hace ejercicio con regularidad y no ha tenido señales de alerta médicas, probablemente no sea la persona que imaginas que sufre un derrame cerebral.

Pero una nueva investigación muestra que los accidentes cerebrovasculares están aumentando en los adultos jóvenes y en aquellos, como Writes, de mediana edad. Un tipo particular de accidente cerebrovascular hemorrágico, llamado hemorragia intracerebral (ICH, por sus siglas en inglés), ha aumentado un 11 % en la última década, según la American Heart Association.

¿Por qué pasó esto? ¿Y qué se puede hacer para detener esta tendencia en seco?

Sin banderas rojas

Cuando Writes tuvo su accidente cerebrovascular, estaba en el día 409 de su desafío en solitario de correr al menos 1 milla todos los días, independientemente del clima, la ubicación o el estado de ánimo.

Había comenzado su racha de carreras en junio del 2021 para su cumpleaños. El plan era ver si podía correr 1 milla, como mínimo, todos los días durante un mes. Al mes siguiente, extendió su carrera individual y agregó recaudación de fondos a la misión, donando el dinero a diferentes causas y grupos de apoyo a las personas sin hogar.

«Simplemente siguió creciendo cada mes, una nueva misión, una nueva persona a la que le estaba dando dinero», dice Writes. «Corrí en 25 ciudades diferentes y recaudé más de $7,000».

Pero la racha de carreras benéficas terminó abruptamente, al menos temporalmente, cuando tuvo su derrame cerebral.

El estilo de vida como factor de riesgo

“Aunque la raza, el género y la predisposición genética contribuyen a algunos de estos casos [of ICH strokes]los factores de riesgo más comunes son el estilo de vida”, dice Chirag Gandhi, MD, director del Brain and Spine Institute en Westchester Medical Center en Nueva York.

Cuando se trata de accidente cerebrovascular isquémico e ICH, la presión arterial alta, la diabetes, el tabaquismo, la obesidad y la falta de actividad física aumentan el riesgo, ya sea que sea de mediana edad o mayor, dice. Su riesgo es mayor si no tiene acceso a una buena atención médica.

Aumentar la hipertensión o la presión arterial alta en adultos jóvenes debe ser el enfoque principal, dice John H. Hanna, MD, neurólogo vascular y director médico del Centro Integral de Accidentes Cerebrovasculares del Sistema de Salud del Atlántico en el Centro Médico Overlook en Summit, Nueva Jersey.

Los datos vinculan la presión arterial alta y la incidencia de accidentes cerebrovasculares en los jóvenes, dice Christina Johns, MD, médica de urgencias pediátricas y asesora médica principal de PM Pediatric Care en Annapolis, MD. «Se ve exacerbado por la obesidad, la mala alimentación y el tabaquismo», dice. Aunque no se ha probado definitivamente, un estilo de vida más sedentario, «particularmente con un mayor tiempo de pantalla durante el trabajo desde el hogar/medidas para quedarse en casa durante la pandemia, puede contribuir a este aumento», dijo.

¿Qué pasa con el COVID-19?

Los accidentes cerebrovasculares en jóvenes comenzaron a aumentar antes de COVID-19. Pero «en algunos casos, se han informado accidentes cerebrovasculares como resultado de una infección grave por COVID», dice Hanna. Dado que el virus COVID-19 aún es relativamente nuevo, aún no hay datos a largo plazo que respalden la conexión.

Sin embargo, los científicos saben que el COVID-19 provoca «una cascada inflamatoria difusa en el cuerpo, que afecta múltiples sistemas de órganos», dice Gandhi. Y a veces esa cascada provoca coágulos que pueden provocar un accidente cerebrovascular, dice.

Prevención a través de la educación

La buena noticia es que los factores de riesgo del estilo de vida que ponen a una persona en riesgo de sufrir un derrame cerebral no están escritos en piedra. La prevención pasa por la educación. Hacer cambios pequeños pero significativos en su vida diaria puede reducir su riesgo de accidente cerebrovascular.

Puede cambiar su estilo de vida combinando opciones más saludables para su dieta, como limitar los alimentos ricos en grasas y no beber demasiado alcohol, y haciendo más actividad física, como caminatas diarias dedicadas, dice Gandhi. “Además, estar en estrecha comunicación con un médico para las pruebas de detección, los exámenes físicos de rutina y posiblemente iniciar la medicación cuando sea necesario” son ajustes simples y útiles. Su médico puede evaluar su riesgo de accidente cerebrovascular y hacer recomendaciones específicas sobre lo que ayudará a reducir su riesgo.

En cuanto a Writes, trabaja con fisioterapeutas para mejorar su movilidad, habla y memoria. Se ha mantenido al día con su carrera y ahora presta especial atención a mantenerse hidratado. Aunque la hidratación no es una parte integral de su recuperación de un accidente cerebrovascular, apoya a su cuerpo durante la actividad de resistencia exigente. Corrió las 26,2 millas del maratón de la ciudad de Nueva York y cruzó la línea de meta con un orgullo abrumador.

«He cambiado. Y ese cambio sigue mostrándose”, dice Writes sobre su vida después del derrame cerebral. «Trato de seguir la corriente y concentrarme en mi mejora del 1% todos los días».

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Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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