Remedios caseros y trucos para aliviar la tos

Con el susto del coronavirus en general, es hora de aliviar incluso los síntomas más leves de un resfriado común o gripe que pueda estar experimentando y asegurarse de que usted y quienes lo rodean estén seguros.

La tos es un reflejo que puede desencadenarse debido a alérgenos, infecciones, medicamentos, condiciones médicas u otros irritantes, lo que hace que el cuerpo expulse con fuerza el aire de los pulmones.

Algunas de las razones más comunes para la tos son:

  • Irritantes como humo, vapores químicos, contaminación, ambientadores o perfumes
  • Alérgenos como polvo, moho, polen o caspa de mascotas
  • Afecciones médicas como asma, resfriado común, neumonía, sinusitis, gripe, infección del tracto respiratorio superior, bronquitis, insuficiencia cardíaca, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, cáncer de pulmón, tos ferina y enfermedad por reflujo gastroesofágico

Cualquiera que sea el motivo de la tos, la tos persistente no solo es molesta, sino que también puede estar relacionada con una afección médica grave que debe tratarse.

Remedios caseros para la tos y trucos de vida.

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Si bien los medicamentos y las pruebas no son reemplazables para la tos persistente, existen algunos remedios y trucos caseros para la tos que pueden ayudarlo a calmar la garganta.

  • Hidratar: Beber mucha agua y líquidos calientes durante todo el día para calmar la garganta. Esto también ayudará a diluir la mucosidad.
  • Vapor: La inhalación de vapor es una excelente manera de aliviar la tos persistente. Sin embargo, debe evitar el vapor si su tos se debe a asma.
  • Humidificador: Use un humidificador para ayudar a aflojar la mucosidad y calmar la garganta.
  • Agua salada: Haga gárgaras 4-5 veces al día con agua tibia con sal. Esto ayudará a eliminar la mucosidad de manera efectiva.
  • Evita fumar: Evite fumar e incluso inhalar humo de segunda mano al toser
  • Cariño: Consuma 1-2 cucharaditas de miel varias veces al día para calmar la garganta. No le dé miel a niños menores de 1 año.
  • Cúrcuma: Puedes mezclar la cúrcuma con agua tibia u otros líquidos calientes. La cúrcuma es un antiséptico natural y alivia la tos causada por Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).
  • Chocolate: ¡Date un capricho con un poco de chocolate! El chocolate puede ayudar a calmar y suprimir la actividad nerviosa que puede estar causando la tos.
  • Pelirrojo: El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar con la tos seca o la tos causada por el asma. Se puede consumir una taza caliente de té de jengibre o jengibre preparado en agua caliente 2 o 3 veces al día para encontrar alivio.
  • Cambia tus sábanas: Mantén el entorno y las sábanas en las que duermes limpios y libres de alérgenos.
  • Filtros y máscaras de aire acondicionado: Si tiene tos causada por irritantes y contaminantes en el aire, usar filtros especiales en el aire acondicionado o usar una máscara al salir puede ser de gran ayuda.

Tos – ¿Cuándo ver a un médico?

Debe consultar a su médico de inmediato si:

  • Tiene tos acompañada de fiebre y dificultad para respirar.
  • Estás tosiendo sangre.
  • Estás jadeando.
  • Han pasado más de 7 días y su fiebre y tos no han desaparecido.
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Redactora

Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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