¿Qué puede hacer con la sensibilidad dental?

Credihealth Blog

Si experimenta un dolor agudo y transitorio después de cepillarse los dientes, comer y beber, es posible que tenga sensibilidad dental. Alrededor de 40 millones de estadounidenses padecen la afección y, si es grave, puede alterar significativamente su vida.

Aquí hay algunas ideas que puede usar para tratar los dientes sensibles.

1. Asegure visitas regulares al dentista.

Visitar a un dentista como los especialistas dentales australianos es extremadamente importante para tratar la sensibilidad. Eso se debe a que algunas causas de la sensibilidad, como la enfermedad de las encías, requieren atención médica. Si intenta tratar su sensibilidad sin llegar a las causas fundamentales, fracasará.

Su dentista puede sugerirle los siguientes tratamientos para la sensibilidad dental:

Fluoruro: muchos productos dentales están fortificados con fluoruro porque ayuda a prevenir las caries. En el contexto de la sensibilidad, su dentista puede aplicarlo sobre áreas sensibles de sus dientes para fortalecer su esmalte (que es la parte de los dientes que se ve cuando sonríe). un procedimiento quirúrgico que consiste en reemplazar el tejido de las encías perdido con tejido de las encías de otra parte de la boca. Cuando se pierden las encías, las áreas sensibles de los dientes quedan expuestas, lo que causa dolor al comer y beber. Su médico puede recetarle uno de ellos. Endodoncia: si todo lo demás falla, su dentista le sugerirá esto. Es un procedimiento algo invasivo y se usa para tratar problemas que involucran la pulpa de los dientes. Sin embargo, debes saber que es el tratamiento más exitoso para los dientes sensibles.

Pero mientras espera la cita con su dentista, existen otros consejos básicos que puede utilizar para tratar los dientes sensibles. Aquí están algunas.

2. Corrige tu técnica de cepillado.

Una técnica de cepillado incorrecta es muy común. No solo es ineficaz contra las caries, sino que también puede dañar activamente los dientes (y causar sensibilidad).

Mucha gente aplica demasiada fuerza al cepillarse los dientes en un intento de una mejor limpieza. Pero los expertos recomiendan no aplicar ninguna fuerza, o aplicar una fuerza mínima. Esto se debe a que cuando presiona demasiado fuerte, daña el esmalte y puede exponer partes más sensibles de sus dientes. Esto conduce a la sensibilidad.

Así que asegúrese de cepillarse ligeramente y emplear movimientos cortos y circulares.

3. Use un cepillo de dientes de cerdas suaves.

Elegir el cepillo de dientes correcto es parte de corregir su técnica de cepillado. Una característica del cepillo de dientes que es muy importante en el contexto de la sensibilidad es la suavidad de las cerdas.

Cuando salgas a comprar un cepillo de dientes, encontrarás principalmente dos tipos. Cerdas duras y cerdas suaves. Evite las cerdas duras como la peste. Al igual que aplicar demasiada fuerza de cepillado, las cerdas duras pueden dañar el esmalte de los dientes y exponer áreas más sensibles.

Otra idea útil es conseguir un cepillo de dientes pequeño, para que pueda llegar fácilmente a todas las partes de la boca.

4. Revisa tu dieta.

Ciertos alimentos como el café, los refrescos, los encurtidos y los cítricos contienen ácido y pueden empeorar la sensibilidad dental, por lo que es mejor evitarlos.

Idealmente, debe eliminar cosas como refrescos y postres de su dieta por completo si quiere dientes duraderos, pero si eso es algo demasiado difícil, al menos evite estos artículos hasta que su dentista pueda encontrar una solución más permanente para usted.

5. Considere un protector bucal.

Una de las causas de la sensibilidad dental es el bruxismo, que es el rechinar involuntario de los dientes que algunas personas experimentan mientras duermen.

La forma más sencilla de lidiar con el bruxismo es usar un protector bucal mientras duerme, lo que evitará que los dientes se rechinen y reducirá la inflamación y la sensibilidad.

Para mayor comodidad, puede pedirle a su médico que le haga un protector bucal personalizado.

6. Usa un enjuague.

Hay muchos ingredientes naturales que se pueden utilizar para preparar un enjuague en casa. Muchos de estos funcionan al reducir la inflamación en la boca, lo que ayuda con la sensibilidad dental.

Quizás el más simple de estos es el enjuague con agua salada. Simplemente toma media cucharada de sal y disuélvela en agua tibia. Agítalo dentro de tu boca durante 30 segundos antes de escupirlo.

Si eso no funciona para usted, considere enjuagar con peróxido de hidrógeno, que es un poderoso antiséptico. Diluya el peróxido de hidrógeno con agua antes de usarlo como enjuague y, después de usarlo, enjuáguese la boca con agua para asegurarse de que no quede nada del antiséptico.

Finalmente, si cree que puede tener un crecimiento excesivo de bacterias en la boca (una causa común de dientes sensibles), considere enjuagarse la boca con aceite de coco. Esto se llama extracción de aceite y, además de blanquear los dientes con el tiempo, descompone la placa, las toxinas y los gérmenes en la superficie de los dientes. Esto ayuda con la sensibilidad.

7. Usa el poder de la cúrcuma y el ajo.

Tanto el ajo como la cúrcuma son alimentos comestibles naturales con propiedades antiinflamatorias. La cúrcuma tiene una molécula antiinflamatoria muy potente (y popular) llamada curcumina, mientras que el ajo tiene alicina.

Puede usar cualquiera de los dos para hacer una pasta (agregando un poco de agua y sal) y aplicarla directamente sobre las áreas sensibles de los dientes para reducir el dolor y la inflamación.

Solo una advertencia: el ajo te da mal aliento, ¡así que asegúrate de usar un enjuague bucal o cepillarte los dientes antes de salir!

Descargo de responsabilidad: Las declaraciones, opiniones y datos contenidos en estas publicaciones pertenecen únicamente a los autores y colaboradores individuales y no a Credihealth y el editor o editores.

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Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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