Qué puede anticipar con la rehabilitación por abuso de sustancias

Credihealth Blog

En muchos casos, las personas que luchan contra el abuso de sustancias eventualmente llegan a un punto en el que quieren romper con las drogas o el alcohol. Se cansan del patrón y quieren volver a un estilo de vida estructurado y saludable. No es posible pasar por el proceso de recuperación solo o dejar de tomarlos repentinamente «de golpe».

Un centro de rehabilitación de renombre como Taylor Recovery Rehab proporcionará un programa de recuperación seguro, confidencial y completo que significa ayudar a las personas no solo a superar la adicción, sino que también les enseña habilidades de afrontamiento para los factores desencadenantes que llevaron al abuso. Cuando está armado con estas herramientas, hay menos probabilidad de recaída.

Aún así, los centros de recuperación no solo dejan ir a sus clientes una vez que se gradúan de sus programas. Las instalaciones permanecen disponibles cuando hay una tentación o un impulso, o un posible paso en falso.

¿Qué debe esperar de la rehabilitación por abuso de sustancias?

Entrar en rehabilitación por una adicción es un gran paso y requiere una cuidadosa previsión para garantizar que ingrese preparado. Si tiene preguntas, temores o dudas, es aconsejable comunicarse con el centro que está considerando para hablar con un consejero con quien pueda abordar esos problemas.

Parte de estar preparado implicará ser dueño de su adicción. Si todavía no está dispuesto a admitir que tiene un problema con una sustancia y necesitará mantener el hábito bajo control por el resto de su vida, tendrá dificultades para recuperarse hasta que pueda hacerlo. Conozca los criterios para los trastornos de adicción en

https://www.verywellmind.com/dsm-5-criteria-for-substance-use-disorders-21926/.

Si está lidiando con algunas dudas acerca de ir a rehabilitación porque no está seguro de qué esperar, siga estos datos para aliviar parte de la intimidación posiblemente.

● Mantenga una mente abierta para que pueda comenzar a «confiar en el proceso».

Un adicto generalmente tiene algunas nociones paranoicas de que las personas están en su contra y no confía completamente en la mayoría de las personas. Al elegir viajar por el camino de obtener ayuda, esa mentalidad debe cambiar si espera ver el éxito.

Su objetivo es optar por hábitos de estilo de vida positivos en lugar de las elecciones que ha estado haciendo por sí mismo.

El proceso de tratamiento puede resultar frustrante a veces, y algunas personas sienten que están solas contra el sistema con un deseo periódico de tirar la toalla. Aún así, poco a poco comenzará a confiar en el proceso de recuperación.

Muchos de los graduados de rehabilitación consideran que el esfuerzo es una lección de humildad, honestidad y fortaleza para continuar durante su estadía.

● ¿Cómo necesita empacar para su estadía?

Muchas personas consideran que la idea de empacar es una gran tarea, ya que no están seguras de lo que se les permite y lo que no se les permitirá mientras asisten. Un elemento esencial para tener con usted es un diario. Llevar un diario es un poderoso mecanismo de afrontamiento en muchos tipos diferentes de condicionamiento mental.

Cada día debes escribir sobre tus experiencias, cómo te sientes y lo que has superado. Cuando revises estas notas, será fundamental para ver dónde estabas y cómo has progresado en tu camino. Eso es motivador y alentador.

Las fotos de familiares y amigos cercanos publicadas donde pueda verlos todos los días también ofrecerán apoyo y lo mantendrán en un estado de ánimo positivo a medida que avanza. Asegúrese de llevar cambios de ropa durante al menos una semana. Es posible que te quedes más tiempo, pero puedes lavarte al final de la semana.

Además, productos de higiene para el cuidado personal para que te sientas bien contigo mismo cada día. Una sugerencia es traer dulces o algo que le guste comer como refrigerio para ayudarlo si tiene un antojo.

● Sacar lo mejor de una situación desafiante

Cada centro de recuperación ofrecerá numerosas oportunidades educativas para que pueda aprender sobre la adicción como una enfermedad. Al principio, muchas personas se resisten a participar en sesiones de grupo.

Aún así, sería mejor tomar notas adecuadas de los tratamientos para llevar a casa después del alta como referencia. Además, más adelante, te encontrarás uniéndote activamente a discusiones grupales y alentando a otros con su viaje; si su rehabilitación va bien.

Una forma ideal de maniobrar a través del proceso es encontrar a alguien que pueda servir en calidad de entrenador o mentor de rendición de cuentas. Con esta persona, tendrá a alguien que pueda ayudar al profesional del tratamiento a determinar el mejor plan de atención para el alta, ya que la atención posterior es un componente fundamental de la recuperación.

● ¿Qué pasa si te encuentras con un obstáculo?

La rehabilitación no va a ser un proceso rápido y fácil; tampoco deberías querer eso. En cambio, es gradual, con muchos picos y valles destinados a empujarte más allá de tus límites físicos y emocionales. Trabajar con estos con suficientes habilidades de afrontamiento lo guiará hacia el otro extremo del arcoíris.

Hasta ese momento, lo más probable es que te enojes más de una vez con lo que está pasando, pero no te quedes enojado. Te encontrarás riendo, un gran positivo. Lo importante en cada situación es tener la mente abierta y estar dispuesto a seguir todas las recomendaciones, prestando mucha atención y escuchando activamente lo que te dicen los consejeros.

Es importante recordar por qué está aquí, qué está tratando de lograr y perseguir esos objetivos.

● Después de su tratamiento, proteja su sobriedad

La parte difícil del proceso de recuperación realmente no comienza hasta que se gradúa de su tratamiento y deja el centro. Mientras que en los programas, el ambiente se controla con un aire de seguridad y protección para los clientes que se combinan para permitir el desarrollo de un estilo de vida más saludable.

Esas pautas deben imitarse en el exterior para permanecer fiel al proceso y evitar tentaciones o la posibilidad de recaída. Vaya aquí para obtener orientación sobre cómo mantenerse sobrio.

Tome un respiro cuando tome cualquier decisión, para que tenga ese momento para permitir la claridad. Trate de no apresurarse a tomar decisiones importantes sin una cuidadosa previsión; Eva dormir en él antes de comprometerse.

Pensamiento final

La rehabilitación será incómoda al principio. Cualquiera te dirá que no es un paseo en la parte. Lo que hay que aferrarse es que es temporal. A medida que se vuelva más fácil y desarrolle un nivel de comodidad, comenzará a darse cuenta de que esta es su nueva «normalidad». Está en camino de recuperarse y empieza a sentirse muy bien.

Descargo de responsabilidad: Las declaraciones, opiniones y datos contenidos en estas publicaciones pertenecen únicamente a los autores y colaboradores individuales y no a Credihealth y el editor o editores.

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Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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