Qué hacer y qué no hacer: cómo apoyar a las mamás que amamantan

Mujeres apoyando a mujeres. Es algo hermoso de ver en cualquier contexto, pero especialmente cuando se trata de la maternidad, que a menudo se siente tensa desde el principio. Lactancia materna, alimentación con fórmula, cómo manejar la carrera después de los niños: cada elección que hace una madre es muy personal y, por alguna razón inexplicable, es debatida acaloradamente por todos y (¡ejem!) por su madre.

La realidad de la lactancia puede estar lejos de la hermosa experiencia que una mujer puede haber imaginado durante el embarazo. La lactancia materna no solo es diferente para cada madre, sino que a veces la experiencia de la misma madre varía de un bebé a otro. Algunos bebés se prenden con facilidad mientras que otros no toman el pecho; algunas mamás experimentan tanto dolor que bombean exclusivamente. Otros experimentan problemas que justifican la suplementación, mientras que otros luchan con la sobreabundancia de la oferta.

En honor al Mes de Concientización sobre la Lactancia Materna, dedicamos esta publicación a las mamás lactantes en todas partes. Aquí le mostramos cómo fomentar la inclusión y acoger a la madre que amamanta en su vida, ya sea que esté amamantando, sacando leche, tomando suplementos, alimentando en grupo o alguna combinación de las anteriores.

HACER: Ofrezca palabras genuinas de aliento: todo lo que cualquier madre quiere escuchar es que está haciendo un buen trabajo
NO: Comparta su opinión sobre cuándo debe dejar de amamantar: esa decisión se basa en muchos factores que usted desconoce.
: Lleve galletas y barras de lactancia que ayuden con la producción de leche, si sabe que tiene poco suministro (¡y déjelas al alcance de la mano con una sola mano!)
NO: Comparta historias de lo fácil y sin esfuerzo que fue para usted amamantar, especialmente si sabe que tiene dificultades
: Acepte la idea de que «alimentarse es lo mejor» y hágale saber que usted apoya sus elecciones de alimentación al 100 %, sean las que sean.
NO: La castigue por complementar con fórmula ni recite las razones por las que cree que la leche materna podría ser mejor
: Ayude a mantener a los niños mayores ocupados y comprometidos si los visita durante una sesión de lactancia
NO: La deje sola, a menos que pida privacidad; ella podría estar deseando tu compañía y feliz de tenerte cerca
: Deje una cazuela u otra comida casera que ella pueda meter fácilmente en el horno para la cena.
NO: La regañe por bombear o usar biberones para la leche materna extraída
: Lave y esterilice los biberones y las piezas del extractor mientras amamanta.
NO: Quédese en silencio si escucha un comentario despectivo sobre la lactancia materna: ¡no se permite avergonzar a la madre!
: Ofrézcase a sostener al bebé para que pueda extraer leche, tomar una siesta o lavarse el cabello
NO: Mencione toda la leche extra que pueda tener (o haya tenido) en su refrigerador o congelador, si es una mamá que se extrae leche
: Sea un ayudante de hidratación: llévele una divertida botella de agua reutilizable con una pajilla, para que pueda hidratarse fácilmente durante las tomas
NO: Corrija su posición para amamantar ni ofrezca alternativas: lo que funcionó para usted no necesariamente funcionará para ella
: Sea un defensor de las madres lactantes en todas partes
NO: Olvidar tratarla con compasión y amabilidad sobre todo

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COSAS PARA MUJERES
Redactora

Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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