¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?

Cualquier persona que trabaje en la limpieza, costura, fabricación, acabado y envasado de carne también es probable que desarrolle la condición del síndrome del túnel carpiano. Sin embargo, las mujeres son mucho más propensas a desarrollar el síndrome del túnel carpiano que los hombres.

También conocida como “compresión del nervio mediano”, esta condición ocurre cuando hay mucha presión sobre el nervio mediano. Este es el nervio que controla la sensación en la mano además de los movimientos de los dedos, además del dedo meñique (meñique). Cuando estas partes de la mano se ven afectadas, no suelen pasar desapercibidas.

Síntomas

Quienes padecen el síndrome del túnel carpiano suelen sentir dolor, hormigueo o entumecimiento en los dedos. La sensación también puede comenzar a subir por el antebrazo. Esto puede resultar en una sensación incómoda que es muy difícil de ignorar.

Los síntomas a menudo comienzan a ocurrir durante la noche. Esto se debe a que la mayoría de las personas tienen las muñecas dobladas mientras duermen. Esto provoca presión sobre el nervio mediano. Cuando despierten, es probable que las personas con esta afección quieran estrecharles la mano.

A medida que la condición comienza a empeorar, los síntomas pueden sentirse durante el día. Esto puede ocurrir cuando la muñeca está doblada, por ejemplo, cuando conduce, usa su teléfono o lee.

Otros síntomas de esta condición incluyen:

Tener los dedos hinchadosSentir golpes en los dedos y el pulgarSentir dolor que se extiende desde el antebrazo hasta el hombroDificultad para cerrar el puñoDebilidad o entumecimiento en los músculos que hacen que se le caigan cosasDificultad para abrocharse los botones

Tenga en cuenta que no todos tendrán los mismos síntomas y algunos síntomas pueden ser peores que otros. Si experimenta alguno o todos los síntomas anteriores, deberá buscar atención médica.

Diagnóstico

Cuando hable con su médico acerca de sus síntomas, le examinarán físicamente las manos, los hombros, los brazos y el cuello. También pueden verificar si las áreas afectadas están descoloridas, calientes o hinchadas. Su médico también podría realizar otras pruebas para ver si tiene el síndrome del túnel carpiano.

Si bien algunas de estas pruebas pueden ser incómodas, es importante que su médico las realice. Esto es para que él o ella pueda hacer un diagnóstico. Tan pronto como haya recibido un diagnóstico, puede comenzar a recibir tratamiento.

Tratamiento

Si le diagnostican la afección, es probable que le aconsejen que consulte a un fisioterapeuta. Esto se debe a que el terapeuta puede mostrarle cómo hacer ejercicios que podrían ayudar.

Debes asegurarte de hacer los ejercicios con la frecuencia que te han indicado. Esto se debe a que los ejercicios podrían mejorar un poco los efectos secundarios de esta afección. También podrían ayudar a fortalecer la mano y la muñeca.

También se le puede pedir que use una muñequera para asegurarse de que su muñeca y sus manos se mantengan quietas. Esto es particularmente importante por la noche, ya que una muñequera puede ayudar a prevenir más lesiones. Un aparato ortopédico también puede ayudar a aliviar el dolor asociado con esta condición. Si su túnel carpiano es particularmente malo, su médico podría recomendarle que se someta a una cirugía.

[highlight color=”yellow”]Obtenga más información sobre el tratamiento aquí: ¿Cómo prevenir el síndrome del túnel carpiano?[/highlight]

Autocuidado

Cuando se trata de cuidarse a sí mismo, es posible que desee considerar ponerse hielo en la muñeca. Asegúrese de envolver el hielo en una toalla antes de colocarlo en su muñeca. Esto es importante porque puede ayudar a evitar que se queme la muñeca.

También es posible que desee considerar tomar analgésicos como ibuprofeno o aspirina. Por favor, hable con su médico antes de tomar cualquier analgésico. Esto es especialmente importante si ya está tomando medicamentos.

El Síndrome del Túnel Carpiano es una condición dolorosa, pero con un poco de cuidado, podrías encontrar que es muy manejable. Si le preocupan sus síntomas, siempre puede hablar con su médico al respecto. Se asegurarán de que continúe recibiendo el tratamiento que necesita.

Muchas actividades fuera del lugar de trabajo pueden contribuir al síndrome del túnel carpiano: tejer, coser o bordar; cocinar y hacer las tareas del hogar; juegos de ordenador y trabajos informáticos domésticos; practicar deportes o jugar a las cartas; y pasatiempos o proyectos como la carpintería o el uso de herramientas potentes durante largos períodos de tiempo.

Puede hacer los mismos ejercicios en casa que hace en el trabajo. También debe tomar períodos de descanso frecuentes y examinar las herramientas domésticas que pueden causar tensión en sus manos. Es posible que deba usar una muñequera por la noche, mientras practica deportes o cuando trabaja en casa. La muñequera ayuda a mantener la muñeca en una posición neutral o recta y la ayuda a descansar.

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COSAS PARA MUJERES
Redactora

Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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