Por qué necesita usar Vit C y SPF todos los días este verano (Srsly, Tho)

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Tantas cosas combinan a la perfección: chocolate y fresas, Blake Lively y Ryan Reynolds, delineador de labios y lápiz labial. Cada uno es genial por sí solo, pero póngalos juntos y es donde ocurre la magia. También lo son la vitamina C y el SPF, dos ingredientes imprescindibles para el cuidado de la piel que, cuando se combinan, mejoran mutuamente sus beneficios para una piel hermosa, saludable y protegida.

“Piense en su videojuego típico: hay bonificaciones o mejoras de salud, luego está la armadura”, dice la Dra. Geeta Yadev, dermatóloga certificada por la junta y fundadora de Facet Dermatology en Toronto, Canadá. «Necesitas ambos para salir ileso del partido, ¿no?» La vitamina C funciona como un potenciador, mientras que el SPF es tu armadura.

La ciencia nos dice que cuando se usan juntos, estos dos ingredientes neutralizan y protegen más eficazmente contra los radicales libres y los rayos UV. A su vez, tu piel se mantiene más saludable y fuerte que si solo hubieras usado uno u otro. (¡No dudes en ponerte la gorra de investigador y consultar este sólido estudio sobre el tema!)

Para entender mejor lo importante que es usar vitamina C y SPF diariamente, sigue leyendo.

Vitamina C: una potencia antioxidante

Lo más probable es que haya escuchado la palabra «antioxidante» tanto en términos del cuidado de la piel como de los alimentos que come. Pero, ¿qué significa antioxidante?

Bueno, ¿sabes cómo se puede acumular óxido en el metal? Es una forma de oxidación, y lo mismo puede suceder a nivel micro en nuestra piel a través de los radicales libres. Para resumir, esos molestos átomos de oxígeno desapareados se adhieren a la piel y aceleran la descomposición del colágeno, lo que provoca signos prematuros de envejecimiento. Específicamente, pueden causar manchas solares, líneas finas y arrugas y flacidez en la piel. La vitamina C es un anti-oxidación héroe que básicamente le dice a los radicales libres que se pierdan para que tu piel siga luciendo saludable por más tiempo.

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«Debe llevar vitamina C todos los días», dice el Dr. Yadev. «Es una manera simple de ayudar a proteger y fortalecer su piel mientras brinda múltiples beneficios para el cuidado de la piel, que incluyen brillo, reafirmación y suavidad». Y como mencionamos anteriormente, llevar vitamina C con su SPF en realidad puede aumentar la eficacia de su protector solar. De hecho, muchos protectores solares están preformulados con vitamina C precisamente por esta razón. ILIA C Beyond Triple Serum SPF 40 Protector solar mineral con vitamina C 10% + Niacinamida$ 64, y Weekend Skin SPF 50 + Vitamin C + Glow de Iris & Romeo, $ 47, son dos excelentes ejemplos.

Por supuesto, siempre puede aplicar una capa de su suero o crema de vitamina C favorita debajo de su protector solar para obtener el mismo resultado.

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SPF: tu mejor defensa contra el sol

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El protector solar es otro ingrediente no negociable para mantener en tu línea de belleza, y con tantas fórmulas increíbles para elegir, no hay excusa para omitirlo. Sobretodo cuando piensas que es tu defensa número uno contra el cáncer de piel, el cáncer más común en el mundo.

«El SPF protege su piel del daño continuo de la exposición a los rayos UVA y UVB, que puede provocar el desarrollo de cánceres de piel y un mayor envejecimiento de la piel con una mayor pigmentación desigual, arrugas y pérdida de elasticidad de la piel», señala la Dra. Morgana Colombo. , un dermatólogo certificado por la junta en Reston, Virginia. Al igual que la vitamina C, dice que debe aplicar protector solar todos los días y luego volver a aplicarlo cada dos o cuatro horas. Incluso en los días nublados y los días que se pasan en el interior, su piel está expuesta a la radiación ultravioleta emitida por el sol.

«Le digo a los pacientes que se apliquen una buena [broad spectrum] protector solar con protección UVA y UVB para la cara y el cuello todos los días y el resto del cuerpo cuando se expone”, dice el Dr. Colombo. “Se debe aplicar una capa lo suficientemente gruesa como para cubrir toda la cara y el cuello, que es del tamaño de una moneda de cinco centavos o dos dedos. Una onza debe cubrir todo el cuerpo.

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Debido a que puede ser incómodo aplicar otra capa de SPF al maquillarse, el Dr. Yadev sugiere usar una fórmula de protector solar en polvo para las reaplicaciones. Estos se pueden espolvorear fácilmente sobre el maquillaje e incluso pueden ayudar a eliminar el exceso de grasa y el brillo. Prueba Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF $50.69, o Supergoop (Re)setting 100% Mineral Powder SPF $35.30. Consejo profesional: mantenga uno guardado en su escritorio y/o en su bolso para volver a aplicarlo fácilmente.

Echa un vistazo a nuestros protectores solares favoritos para aplicar sobre el maquillaje aquí.

Conclusión sobre SPF y vitamina C

Si hay dos ingredientes que todo el mundo debería tener en su régimen de cuidado de la piel, son la vitamina C y el SPF. Aún mejor, al combinar estos dos productos, tu piel obtiene una protección adicional contra los antioxidantes y los rayos UV. Piense en este dúo atemporal como un seguro adicional para una piel saludable y brillante.

Al igual que la vitamina C y el SPF, hay toneladas de combinaciones de ingredientes que hacen la combinación perfecta. Hemos enumerado cuatro de los mejores dúos en el ámbito del cuidado de la piel aquí. ¡Gracias luego, abucheo!



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Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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