¿Por Qué Los Hombres Se Quedan Dormidos Despues De Tener Relaciones?

Algo sucede en las habitaciones de las parejas todas las noches, y existe algo en común: Despues de tener relaciones, los hombres caen en un sueño profundo, mientras que las mujeres quedamos poco complacidas yo también he pasado por esto con este gesto.

Este incomodo y bastante molesto suceso se debe a la hormona prolactina masculina, según el asesor de la Salud del Sueño de los hombres Christopher W. Winter, M. D. La prolactina suprime la dopamina, un neurotransmisor estimulante que te hace sentir despierto. El cuerpo libera más de esta hormona cuando el hombre esta por llegar al éxtasis del momento. Mientras tanto, el cuerpo de nosotras no produce casi esta hormona durante la relación intima.

Pero la prolactina no es la única razón por la que los hombres no pueden mantener los ojos abiertos.

despues de tener relacionesLa hormona oxitocina también aumenta repentinamente durante el acto, y esta puede desaparecer cualquier pensamiento estresante de la mente, lo que hace que sea más fácil relajarse y conciliar el sueño después del acto. Si tienes relaciones con las luces apagadas, podrás indicar al reloj interno de tu cuerpo que es hora de dormir. Cuando eso sucede, la hormona melatonina aumenta el ciclo de sueño.

Cuando la prolactina, oxitocina, y la melatonina llegan juntas, el hombre tiene la trifecta perfecta para una pequeña siesta.

¿Que hacer para evitar esto despues de tener relaciones?

Puedes escoger una posición que no sea horizontal. Al igual que sucede con las luces apagadas, estar en posiciones horizontal es una señal para el cuerpo de que ya es pronto hora de dormir.

Al igual que con la postura, deberías mantener las luces encendidas. De esta manera, no darás la señal de que es hora de dormir.

Salir de la cama una vez que hayan terminado. Durante toda tu vida, tu cerebro ha llegado a asociar la cama como un lugar de relajación y comodidad. Será casi imposible reprimir el impulso de ir a dormir si sólo se encuentran allí en silencio. Por lo cual es recomendable estirar las piernas si deseas continuar con la faena 😉

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