Navegar de vacaciones cuando su hijo adulto tiene problemas de abuso de sustancias

Nota del editor: Los nombres de padre e hijo se han cambiado a pedido de ellos para proteger su identidad y privacidad.

28 de diciembre de 2022: Lawrence McCarthy, un médico de Texas, espera ver a su hijo Sam, de 26 años, durante las vacaciones. Sam, que vive en otro estado y no ha estado en casa durante varios meses, tiene un trastorno por consumo de alcohol y también consume marihuana con frecuencia.

McCarthy, quien pidió que no se usara su nombre real para este artículo, dice que no puede esperar para ver a su hijo, pero tiene un resultado final.

“Preferiría que trabajara en su propio programa de recuperación y no usara drogas. Hace mucho que no lo veo y no sé si todavía está decidido a recuperarse. Pero incluso si está usando, todavía estoy lista para verlo, siempre y cuando no esté usando en mi casa y esté sobrio cuando esté aquí.

McCarthy llegó a este enfoque después de un extenso trabajo en un grupo de recuperación de padres, que no solo le brindó apoyo sino que también lo ayudó a desarrollar y respetar los límites.

«No sé cómo habría manejado esto sin la banda», dice.

Desafortunadamente, muchos padres se enfrentan solos a esta situación. Una nueva plataforma en línea Educación de recuperación y aprendizaje aplicado (REAL), fue lanzado para satisfacer las necesidades de estos padres.

«Somos una plataforma educativa en línea integral y basada en evidencia que incluye un curso y recursos, así como acceso a una comunidad donde otros padres de jóvenes con problemas de abuso de sustancias hacen las mismas preguntas», dice el director médico de REAL, Eric Collins, MARYLAND.

Nuevo recurso

Collins se unió a REAL porque sabía que los padres necesitaban «acceso a más información, apoyo y comunidad para ayudar a sus hijos adolescentes y adultos jóvenes a recuperarse».

Laurie Dhue, gerente de marca de REAL, se ha estado recuperando de la sobriedad del alcohol y las drogas durante 16 años. Antes de su trabajo en el campo de la recuperación, Dhue fue una presentadora de noticias nacional galardonada que presentaba programas en tres importantes redes de noticias por cable.

Dhue todavía era presentadora de noticias nacionales cuando se supo que tenía un problema de adicción a las drogas.

«El mundo descubrió que tenía un problema con el alcohol y las drogas y mi anonimato se rompió públicamente», informa. “Pensé que mi vida había terminado y al principio; Sentí estigma y vergüenza. Pero contar mi historia públicamente es lo que finalmente me llevó a dejar la industria de las noticias e ingresar a la comunidad de recuperación a tiempo completo y me llevó a unirme a REAL.

Dhue, que tiene casi 54 años, dice que su consumo de sustancias comenzó en la universidad.

«Tomé alcohol y abusé de la cocaína hasta los 37 años», dice. «Mi consumo de alcohol y drogas empeoró después de que dejé la universidad y bebía todo el tiempo, no solo durante las vacaciones».

En ese momento, “había pocos recursos y no había internet. Los padres no eran tan conscientes entonces como lo son ahora. Pero incluso ahora, los padres a menudo están en la oscuridad y se sienten aislados y estigmatizados. Estoy seguro de que este recurso podría haber sido muy útil para mis padres si tal cosa hubiera existido.

No estás solo

La plataforma REAL consta de cuatro componentes:

  • Un curso de 18 módulos que brinda capacitación en aspectos de crianza, abuso de sustancias y cómo tratar los problemas que surgen.
  • Una biblioteca de recursos que se actualiza continuamente y se utiliza en los cursos.
  • Un calendario de eventos: talleres semanales en vivo donde los padres pueden hablar con expertos, quienes responden sus preguntas.
  • Comunidad, que permite a los participantes conectarse con otros en situaciones similares.

Dhue ingresó a una comunidad sobria de 12 pasos, Alcohólicos Anónimos.

“Me salvó la vida. Los padres encontrarán consuelo en nuestra plataforma, al darse cuenta de que no son los únicos que están pasando por esto, y encontrarán conexión y comunidad”, dice ella.

Los enfoques presentados en su plataforma son «consistentes y apropiados, y cualquiera en el mundo de los 12 pasos los apreciaría y reconocería», dice Collins. Pero la plataforma también utiliza otros enfoques que atraen a personas que no necesariamente resuenan con el enfoque de 12 pasos, incluidas las psicoterapias basadas en evidencia, como la terapia cognitivo-conductual (TCC).

La plataforma integral también ofrece información sobre medicamentos para reducir el riesgo de sobredosis y sobredosis inversa.

Conversaciones antes de las vacaciones.

“Las vacaciones son un tiempo festivo. Para las personas con trastornos por consumo de sustancias, las fiestas pueden ser una excusa para beber y consumir drogas”, dice Collins. Los niños que regresan de la universidad pueden seguir consumiendo mucho alcohol o drogas, mientras que los que regresan de los centros de rehabilitación pueden encontrarse con viejos «compañeros de bebida».

“Comunica tus valores y participa en la resolución de problemas antes de que comiencen las vacaciones, porque más vale prevenir que curar”, aconseja a los padres. Iniciar estas conversaciones puede ser difícil, pero «los niños quieren estas conversaciones, incluso si actúan como si no las quisieran».

El Curso REAL anima a los padres a “ensayar conversaciones con sus parejas antes de planificar una conversación con sus hijos. Cuanto más practicas, mejor haces las cosas. Es un «proceso complejo», advierte, y los niños «pueden enfadarse». Pero practicar conversaciones también te permite manejar su ira.

Pon límites

McCarthy dice que las conversaciones efectivas son mejores cuando los padres tienen límites claros.

“¿Quiero ver a mi hijo? Si es así, ¿tengo límites saludables para protegerme? ¿Estoy trabajando en un programa de recuperación para sanar mis propios problemas y superar cualquier dificultad que pueda surgir antes y durante su visita? ¿Tengo un poder fuera de mí para extender la mano y soy parte de un grupo de otros padres en situaciones similares que están encontrando sanación mental, emocional y espiritual a través de un programa de 12 pasos como Al-Anon?

Si la respuesta a estas preguntas es “sí”, eso no significa que será fácil, pero es mucho más fácil.

«Puedo decirle a mi hijo que realmente me gustaría que viniera, pero que tiene que ser sobrio, respetuoso y honesto cuando esté aquí», dijo McCarthy.

Aumente las posibilidades de sobriedad de su hijo

Una pregunta que ha surgido entre las familias en el grupo de recuperación de McCarthy es si se debe servir alcohol durante las vacaciones si el niño en recuperación está de visita, o si incluso debería haber alcohol en la casa.

“Cada familia es diferente”, observa. «Pero lo más fortalecedor y alentador que he encontrado es no tener alcohol en la casa cuando viene alguien con problemas de adicción».

Esto puede ser difícil de lograr, especialmente si otros invitados quieren traer alcohol a sus comidas y también implica establecer límites.

«Dígales a sus invitados que tienen un hogar libre de alcohol y que deben respetar eso».

Aconseja evitar «disparar temas de conversación en reuniones familiares, como política o religión, o temas desencadenantes específicos de su familia que puedan traer recuerdos desagradables o viejos conflictos cuando el adolescente o el joven adulto en recuperación está aquí».

Si los miembros de la familia quieren involucrarse en estas discusiones, McCarthy sugiere ir a otra habitación o área de la casa.

Si eres parte de un grupo de recuperación o REAL, no dudes en comunicarte. Este es un momento en el que los padres deben estar allí para brindarse apoyo emocional y sugerencias prácticas.

Los límites claros, las conversaciones abiertas y un sistema de apoyo útil pueden brindarle la mejor oportunidad de tener unas vacaciones que conduzcan a lazos familiares y sienten las bases para una recuperación continua en el futuro.

Recursos para padres

REAL

Una plataforma educativa basada en suscripción para padres y familias de adultos jóvenes que luchan contra el trastorno por uso de sustancias a partir de $49.95/mes.

Grupos de Familia Al‑Anon

Un programa gratuito de 12 pasos que ofrece reuniones en persona y en línea para familiares afectados por el problema con la bebida de un ser querido.

familias anónimas

Un programa gratuito de 12 pasos que ofrece reuniones en persona y en línea para familiares afectados por el problema con la bebida de un ser querido.

Recuperación inteligente de familiares y amigos

Ofrece recursos y reuniones gratuitas en línea y en persona para ayudar a familiares y amigos de personas con trastornos por consumo de alcohol y sustancias a sobrellevar la situación de sus seres queridos.

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COSAS PARA MUJERES
Redactora

Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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