Los efectos emocionales de una vejiga hiperactiva

Los efectos físicos de la vejiga hiperactiva son evidentes. Pero el impacto emocional no se menciona tanto. Es posible que evite hacer viajes en automóvil con amigos, practicar deportes o visitar a sus nietos porque tiene miedo de escaparse o tener que detenerse con frecuencia para ir al baño.

“Las personas están comenzando a vivir sus vidas en torno al control de la vejiga”, dice Aqsa Khan, MD, urólogo de Mayo Clinic en Phoenix, AZ.

Desafíos sociales

Incluso en el hogar, la OAB puede hacer que incluso las interacciones sociales más simples sean estresantes. Khan dice que una de sus pacientes, una mujer de 50 años, describió haber tenido una conversación agradable con su vecina en el patio cuando de repente orinó en medio de la conversación. Para cubrirlo, giró la manguera del jardín sobre sí misma.

La pérdida de control, dice Khan, puede ser devastadora. «Es perder algo que realmente te define como un ser social», dice ella. “Te hace sentir infantilizado, en cierto modo. Esto te lleva de nuevo a usar pañales.

Privacidad

La vejiga hiperactiva también puede afectar la intimidad. Puede evitar la actividad sexual porque tiene miedo de tener fugas. Esto puede conducir a mayores problemas de relación. Si su pareja no sabe lo que está mal, puede pensar que tiene algo que ver con ellos. Haz tu mejor esfuerzo para abrirte y confiar en tu pareja para que te apoye.

Los desafíos de la intimidad ya son bastante difíciles para las parejas que han estado juntas durante décadas. Pueden ser aún más abrumadores cuando estás en el juego de las citas. «[OAB] puede ser un gran elefante en la habitación cuando se inician esas relaciones más íntimas”, dice A. Lenore Ackerman, MD, PhD. Es directora de investigación de la División de Medicina Pélvica Femenina y Cirugía Reconstructiva de UCLA Health.

Trastorno del sueño y depresión.

Puede despertarse cuatro veces por noche, pero volver a dormirse inmediatamente cada vez. Otros solo pueden levantarse dos veces por noche. Pero les resulta tan difícil volver a dormir cada vez que afecta seriamente su calidad de vida. «Es una tortura», dijo Khan.

Esto se debe a que cuando no descansa lo suficiente, su cuerpo no tiene la oportunidad de recuperarse. Esto podría conducir a otros problemas, incluidos problemas con la función cerebral. Existe un fuerte vínculo entre la vejiga hiperactiva y la depresión, dice Ackerman, y la falta de sueño es un factor clave. «El sueño es muy importante para todo esto», dice ella.

Estrés y tensión

La ansiedad que rodea a una vejiga hiperactiva también puede empeorar sus síntomas físicos. Así como podrías apretar la mandíbula sin darte cuenta, las personas con OAB a menudo contraen los músculos del piso pélvico, dice Veronica Asence, DPT. Es fisioterapeuta en Lahey Hospital & Medical Center en Burlington, MA, y se especializa en salud pélvica.

“Tu piso pélvico siempre está activo: sostiene tu pelvis, sostiene tus órganos”, dice ella. «Si contraemos los músculos del suelo pélvico en relación con el impulso [to pee] y la ansiedad que rodea ese impulso es como si estuviéramos constantemente metiendo la cola.

Este apretón implacable puede desgastarlos. Tanto es así que pierden el control cuando más los necesitas. Podría ver un gran cambio en sus síntomas con solo trabajar en formas de aliviar su ansiedad y la tensión del piso pélvico que la acompaña.

Lucha contra el estigma

Si es mayor, podría pensar que los problemas urinarios son una parte normal del envejecimiento. (No lo son). Pero si eres joven, la OAB puede conllevar un nivel adicional de vergüenza y autoculpa. Es posible que se pregunte cómo puede suceder esto o qué le pasa.

La vergüenza puede ser una barrera importante para buscar ayuda, pero la vejiga hiperactiva es más común de lo que piensa. «Díselo a tus amigos», dice Ackerman. «Es probable que algunos de ellos también lo tengan». De hecho, Ackerman dice que lo primero que hace cuando conoce a un nuevo paciente es contarle sus propios problemas urinarios.

Hablando más al respecto, es probable que otros pacientes con OAB se sientan más cómodos buscando tratamientos a largo plazo en lugar de solo controlar los síntomas con toallas sanitarias, ropa interior de respaldo, catéteres y otros artículos. Pueden ser una gran manera de recuperar el control. Por ejemplo, los nuevos productos a menudo se diseñan con telas livianas y favorecedoras que retienen secretamente muchos fluidos. Pero a veces impiden que las personas obtengan ayuda profesional, dice Ackerman.

«No tienes que lidiar con esto solo», dice Ackerman. «A muchos de nosotros nos pasa, y hay tratamiento, y queremos que te traten».

Hable con su médico

«Los médicos entran en este campo de trabajo porque quieren ayudar a los pacientes», dice Sevann Helo, MD, urólogo de Mayo Clinic en Rochester, MN. «No podemos mejorar algo que no sabemos que es un problema».

Si su médico no sabe cómo tratar una vejiga hiperactiva, debe remitirlo a alguien que pueda. Con ayuda, puedes tomar el control. «No importa si tienes 28 u 88 años», dice Asence. «Su vejiga se puede volver a entrenar en cualquier momento de su vida». La clave, agrega, es ser persistente y cuidarse. «La personalidad de Bladder es muy parecida a la de un niño pequeño: le va mejor con estructura, disciplina y un ambiente saludable».

Source link

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest

Deja una respuesta

COSAS PARA MUJERES
Redactora

Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

ADVERTISEMENT

Get fresh updates
about my life in your inbox

SIGUENOS EN
Our gallery
EnglishSpanish