Las 7 mejores proteínas en polvo para hombres en la India

Para aumentar la síntesis de proteína muscular y fomentar el crecimiento de la masa muscular magra, muchas personas toman suplementos de proteína de suero. Pero, pocas personas saben qué es esto y cómo funciona exactamente. Sin embargo, la proteína para hombres y mujeres tiene una diferencia. Por lo tanto, exploremos la proteína en polvo para hombres en la India. ¿Cuáles son los beneficios de estos polvos y por qué necesita usar uno?

Lista de las 7 mejores proteínas en polvo para hombres en la India

Todos nos confundimos cuando se trata de elegir la mejor proteína en polvo. Por lo tanto, esta es la lista de las mejores proteínas en polvo para hombres:

Proteína de suero de impacto Myprotein

Como sabemos, la proteína de suero contribuye al desarrollo del sistema inmunológico. No solo es beneficioso para el crecimiento de tu cuerpo, sino también para el crecimiento muscular. Por lo tanto, Impact Whey Protein es una de las mejores proteínas en polvo para hombres. Tiene un contenido proteico de alta calidad sin conservantes. Viene en varios sabores.

Beneficios:

Contiene ingredientes naturales y sustancias aromatizantes artificiales. Ayuda a desarrollar la fuerza muscular. Altamente nutritivo con menos grasas y carbohidratos.

Obtenga Proteína Orgánica en Polvo

Todos queremos productos orgánicos, y hay ciertos tipos de cuerpo que no soportamos con proteína de suero mixta. Por lo tanto, la mejor proteína de suero de leche orgánica en polvo es su única opción. Además, Orgain Organic Protein Powder puede ser tu opción si optas por elementos orgánicos.

Beneficios:

Puede alimentar su cuerpo con nutrición orgánica y natural. Tiene aminoácidos completos, y tiene cero azúcar. No tiene edulcorantes artificiales.

BSN ISOBURN – Proteína de suero de leche magra en polvo

BSN ISOBURN es uno de los mejores para el desarrollo muscular. Si eres deportista, esta puede ser tu mejor opción. Tiene factores dos en uno; ayuda a la construcción de masa y la quema de grasa. Además, viene con muchos sabores. Puede tomar una cucharada de proteína de suero en polvo al día con leche o bebida.

Beneficios:

Muy beneficioso para la quema de grasa y la construcción de músculo. Una cucharada de suero contiene 120 calorías de nutrientes. Útil para atletas y entusiastas del gimnasio. No contiene una fórmula con cafeína.

Polvo de proteína orgánica Vega One

Hoy en día, la gente se está moviendo hacia productos más orgánicos. Por ello, deberás añadir más productos naturales a tu dieta diaria. Por lo tanto, Vega One Organic Protein Powder es una de las mejores opciones. Una cucharada de proteína en polvo contiene col rizada, alfalfa, brócoli y espinacas. Elementos totalmente naturales en uno solo para mejorar.

Beneficios:

Viene en seis variedades de sabores. La proteína en polvo no contiene ningún ingrediente de azúcar. La almendra de coco es una de las mejores para mejorar la salud.

Proteína de suero crudo MuscleBlaze

MuscleBlaze Raw Whey Protein es muy famoso entre los jóvenes. No solo por la comercialización sino también por la calidad en bruto que brindan. Es una de las mejores proteínas en polvo para hombres. También puedes tomar barritas de proteínas a diario. Tiene enzimas que son súper fáciles de digerir.

Beneficios:

Proteína en polvo sin sabor y de bajo proceso. Incluye todos los nutrientes y no contiene grasas. No contiene lactosa ni conservantes. Contiene un 88% de proteína.

Healthkart Mi primera proteína para principiantes

Los principiantes que desean agregar más contenido de proteínas a su dieta. Entonces Healthkart My First Beginner Protein es para ti. Tiene un suplemento de nutrición deportiva alto en calorías. Te ayuda a ganar músculos fuertes y mantener una mezcla única de proteínas. Además, tiene una rápida recuperación y síntesis muscular.

Beneficios:

Ayuda a perder peso. Orgánico y mantiene una tasa de calorías sostenible. Lo alimenta para obtener una buena cantidad de energía para impulsar el crecimiento muscular y la recuperación.

Gold Standard 100% Whey Protein en polvo

Una proteína en polvo de alta calidad que contiene péptidos de suero. Además de esto, puede tomar 100% Whey Protein Powder de Gold Standard para obtener mejores resultados. Cuatro gramos diarios de proteína en polvo son beneficiosos para el sistema inmunológico y el crecimiento corporal.

Beneficios:

Sin gluten y apto para vegetarianos.Alta concentración de proteínas sin mezclas añadidas. Para obtener los mejores resultados, tome una cucharada del polvo en agua fría u otra bebida. Favorece la composición de una dieta sana y equilibrada.

Peligros potenciales del polvo de proteína de suero

Si bien existen numerosos beneficios asociados con el uso de proteínas en polvo hechas de suero de leche, también existen algunos peligros. Veámoslos a continuación. Primero, hay diferentes ingredientes en la proteína en polvo para hombres y separados para mujeres.

Sin embargo, si las mujeres consumen proteína en polvo, no tendrán efectos secundarios significativos. Por lo tanto, no tiene tanto efecto en su salud. Sin embargo, si tiene una condición excepcional, consulte a un nutricionista superior para lo mismo.

Para aquellos con alergias a los productos lácteos, el suero podría ser la causa. En general, el suero no provoca reacciones adversas en cantidades moderadas. Pero cuando consume grandes cantidades, puede sufrir las siguientes reacciones:

Calambres/dolores de estómagoDolor de cabezaDisminución del apetitoFatigaNáuseasAdemás, comer grandes cantidades de proteína de suero de leche puede causar acné.EstreñimientoIndigestión

Tipos de Proteína en Polvo que hay que conocer:

La proteína también tiene varias categorías. Sin embargo, la mayoría de los hombres toman proteína de suero. Por lo tanto, es igualmente importante saber qué proteína estás consumiendo.

Hidrolizado de Proteína de Suero:

Un tipo que consiste en suero de leche en polvo que cambia de popularidad con cada estrategia de fuerza es la proteína de suero de leche hidrolizada, a veces denominada hidrolizado de proteína de suero de leche (WPH). El valor en tiempo real de los nutrientes puede aumentar mediante la hidrólisis basada en enzimas de proteínas y lactosa. Otro método para comunicar esto es afirmar que el suero hidrolizado en individuos específicos puede mejorar la biodisponibilidad y aumentar el valor nutricional de la proteína del suero.

Aislado de proteína de suero:

Un aislado de proteína de suero es una proteína de suero alternativa, un suplemento nutricional. Además, los expertos refinan el aislado de suero o lo purifican para eliminar la lactosa, la grasa y los carbohidratos presentes en el suero normal sin procesar. Al procesar el aislado de proteína de suero, se conserva una cantidad significativa de proteína. En otras palabras, es una forma más pura de proteína. Para justificar la alta calidad, los beneficios comúnmente mencionados de este segmento en particular que atraen a los usuarios son los siguientes. Es más fácil para el sistema digestivo. Más absorción Mayor biodisponibilidad Hipoalergénico: es más probable que cause reacciones alérgicas

Proteína de suero concentrada:

Puede encontrar que la mayoría de las proteínas en las bebidas, barras y polvos provienen de la leche. Después de procesar la leche para hacer yogur o queso, el líquido restante se llama suero. El líquido digiere rápidamente las proteínas que comúnmente se llaman proteína de suero. Tiene el mayor contenido de proteína de suero.

¿Por qué deberías tomar proteína en polvo?

Podemos pensar que estamos sanos y en forma. Todos tenemos poder. Muchas personas carecen de calcio y proteínas. Puede causar graves problemas de salud. Entonces, estas son las razones por las que debe consumir proteína de suero:

Aumento de fuerza y ​​tamaño. Las personas que consumieron suero de leche mostraron ganancias más significativas en la masa libre de grasa y la fuerza muscular. El truco es seguir el patrón del experimento. Además, come el suero una hora antes y después de los ejercicios. Reduce el estrés bebiendo buenos batidos de proteínas que pueden relajar tu cuerpo. Aumenta tu inmunidad. Está el hecho de que las proteínas pueden ayudar a aumentar su poder. Además, ayuda a mejorar su inmunidad.

Punto clave

Puede tomar una cucharada de proteína todas las mañanas, junto con leche, para una mejor digestión. Para estimular su sistema inmunológico, consuma proteína en polvo de suero de leche. Use proteína en polvo que no tenga sabor. Si sufre de sensibilidades gustativas. Consumir proteínas diariamente antes del desayuno agrega una digestión más sostenible.

Esperamos que obtenga información completa sobre el tema: proteína en polvo para hombres en India. En caso de que desee consultar con un médico antes de optar por la proteína de suero, visite credihealth para programar una consulta con un médico.

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Redactora

Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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