¿La salud bucal afecta los ronquidos?

Muchas personas roncan cuando duermen. Alrededor del 45 % de los adultos ronca ocasionalmente, mientras que el 25 % dice que es un problema frecuente. Si duerme solo, los ronquidos pueden no ser un gran problema; sin embargo, aquellos con socios deben contar una historia diferente.

Desafortunadamente, la mayoría de las personas con problemas de ronquidos no conocen la causa ni la solución. Como resultado, continúan sufriendo en silencio y soportando la vergüenza de dormir solos.

En la mayoría de los casos de ronquidos, el problema es la obstrucción de las vías respiratorias. La apnea obstructiva del sueño es una afección común en la que las vías respiratorias de una persona se obstruyen parcialmente mientras duerme, lo que provoca ronquidos. La mayoría de las personas experimentarán formas leves de la enfermedad y solo sufrirán ronquidos. Sin embargo, en casos severos, hay interrupción del sueño y cese frecuente y temporal de la función respiratoria, apnea. Con todo lo dicho, ¿cómo funciona tu La salud bucal afecta los ronquidos?

Algunas afecciones dentales están asociadas con los ronquidos, como el bruxismo, los trastornos de la articulación temporomandibular y la respiración bucal.

Bruxismo

Esta condición se caracteriza por rechinar los dientes o apretar la mandíbula. Suele ocurrir durante el sueño, aunque en casos graves puede ocurrir en cualquier momento.

Alrededor del 30% de los adultos sufren bruxismo y una cuarta parte se queja de ronquidos. Desafortunadamente, el bruxismo tiene un inicio insidioso y la mayoría de las personas no saben que tienen el problema. Sin embargo, el efecto progresivo sobre la salud bucal es suficiente para despertar la sospecha de un dentista.

Algunos de los efectos del bruxismo en la salud oral incluyen; pérdida de dientes, dientes astillados, esmalte erosionado y caries frecuentes. Un dentista recogerá los cambios progresivos y evaluará la enfermedad. En la mayoría de los casos, es necesaria una derivación a un especialista en medicina del sueño para confirmar el diagnóstico.

El manejo del bruxismo depende de la gravedad. En los casos leves, la afección se resuelve con una simple terapia del sueño y manejo del estrés. Los medicamentos como los relajantes musculares y los ansiolíticos también son efectivos.

Sin embargo, los casos severos requieren abordajes dentales. Estos pueden incluir

Protectores bucales y férulas

Los protectores bucales cubren los dientes como protección contra traumatismos. Por otro lado, las férulas o protectores nocturnos restringen el movimiento de la mandíbula para evitar el desgaste. Ambos dispositivos dentales están personalizados para un ajuste cómodo y tienen resultados impecables en el control de los ronquidos de la apnea del sueño.

Corrección dental

En casos severos de bruxismo, donde la pérdida de dientes o el astillado es extensa, el dentista puede necesitar remodelar las superficies de masticación y usar coronas para reparar el daño.

Cajero automático

La articulación temporomandibular (TMJ) conecta la mandíbula superior e inferior. Todo el mundo tiene dos articulaciones, una a cada lado de la cara. Desafortunadamente, los trastornos de la ATM están fuertemente relacionados con la apnea del sueño. Independientemente de otros factores de riesgo, aproximadamente el 70 % de las personas con trastornos de la ATM tienen problemas de ronquidos.

Algunos síntomas de los trastornos de la ATM incluyen dolor en la mandíbula, dolor alrededor del hombro y el cuello, dificultades para masticar y mandíbula trabada. Afortunadamente, los trastornos de la ATM finalmente se resuelven con un buen manejo. Algunas de las terapias disponibles incluyen; manejo del estrés, fisioterapia y uso de guardias nocturnas.

Respiración por la boca

La mayoría de las veces, las personas que roncan respiran por la boca mientras duermen debido a la obstrucción de las vías respiratorias. Desafortunadamente, respirar por la boca provoca sequedad en la boca, que es un paraíso para las caries, la gingivitis, la enfermedad periodontal y las llagas orales. También puede desarrollar mal aliento y ronquera.

Varios enfoques de manejo pueden resolver la respiración bucal. Estos incluyen ejercicios de respiración, terapia del sueño y manejo del estrés. Sin embargo, la causa principal de la respiración bucal es la obstrucción de las vías respiratorias por el aumento de peso. Esto explica por qué los ronquidos son comunes entre las personas obesas. Por tanto, una solución definitiva al problema es el control del peso.

¿Qué puedes hacer?

Si ronca, hay varias cosas que puede hacer para controlar el problema. Primero, se necesitaría un chequeo dental para evaluar la causa. Los síntomas sutiles de bruxismo y trastornos de la ATM no pueden escapar al ojo avizor de un dentista. Además, su dentista evaluará los efectos de los ronquidos en su salud oral y le ofrecerá tratamiento.

En segundo lugar, algunas modificaciones en el estilo de vida pueden contribuir en gran medida a controlar su problema de ronquidos. Por ejemplo, el control de peso da grandes resultados. La pérdida de peso mejora significativamente la apnea del sueño y los ronquidos asociados, especialmente en personas con un índice de masa corporal (IMC) alto. Por ello, una buena dieta y programa de adelgazamiento puede ser la solución que necesitas.

Finalmente, obtener apoyo a través de la terapia es crucial. Los ronquidos pueden ejercer presión sobre las relaciones, y el viaje hacia la resolución completa puede ser tedioso. Así que habla con tu pareja para hacer el viaje más fácil.

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Redactora

Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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