17 de noviembre de 2022 – Los expertos recomiendan que los niños y adolescentes que han sufrido una conmoción cerebral descansen uno o dos días antes de reanudar la actividad física ligera. El lento retorno a la normalidad ayuda a los pacientes jóvenes a recuperarse más rápido que el descanso estricto, según muestra la investigación.
ahora un nuevo estudio sugiere volver a TikTok y Snapchat también puede ayudar.
Después de entrevistar a 700 pacientes entre las edades de 8 y 16 años después de una lesión, investigadores de la Universidad de Columbia Británica y la Universidad de Calgary, Canadá, encontraron que los niños y adolescentes que habían sufrido una conmoción cerebral se recuperaban más rápido si tenían un tiempo de pantalla moderado.
Una cantidad «moderada» estuvo entre 2 y 7 horas diarias en varias pantallas. «Eso incluye sus teléfonos, computadoras y televisores», dice Molly Cairncross, PhD, profesora asistente en la Universidad Simon Fraser que realizó la investigación.
Las personas en el estudio que dijeron que pasaron menos o más tiempo frente a la pantalla que en los 7 a 10 días posteriores a la lesión también informaron más síntomas, como dolores de cabeza y fatiga, en el transcurso del primer mes. Después de este mes, todo los participantes informaron síntomas similares independientemente de su uso temprano de la pantalla, lo que sugiere que el tiempo frente a la pantalla hace poca diferencia a largo plazo en la recuperación de una conmoción cerebral pediátrica.
Las conclusiones difieren de una estudiar 2021 por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts que encontraron tiempo de pantalla camara lenta recuperación. ¿Por qué resultados contradictorios? «Creo que todo se reduce a las diferencias en el diseño del estudio», dice Cairncross. Mientras que el estudio anterior midió el uso de la pantalla durante las primeras 48 horas y la recuperación durante 10 días, «nos enfocamos en el uso del tiempo frente a la pantalla durante los primeros 7-10 días y seguimos la recuperación durante 6 meses», dice ella.
“Tomados en conjunto, los estudios sugieren la necesidad de lograr un equilibrio: ni muy poco ni demasiado tiempo de pantalla para los niños y adolescentes después de una conmoción cerebral”, dice Cairncross.
En última instancia, los resultados respaldan la moderación en lugar de las restricciones generales en el tiempo de pantalla como la mejor manera de manejar las conmociones cerebrales pediátricas, especialmente después de las primeras 48 horas.
«En realidad, no es sorprendente», dice Sarah Brittain, patóloga del habla y fundadora de Colorado Brain Recovery en Wheat Ridge, CO, que no participó en el estudio. «Un rápido retorno a la actividad cognitiva y física de forma controlada es realmente importante. Sentarse en una habitación oscura y descansar no es la solución y ha sido refutado en la literatura.
El viejo consejo consistía en permanecer acostado en una habitación tranquila y oscura durante días, pero la evidencia reciente revela que tal «terapia de capullo» en realidad puede prolongar los síntomas.
«Con el tiempo, hemos descubierto que esto puede afectar negativamente la calidad de vida y las puntuaciones de depresión, especialmente en los adolescentes», dice Katherine Labiner, MD, neuróloga infantil de Pediatrix Child Neurology Consultants de Austin, TX, que no participó en el estudio. estudiar.
Entonces, ¿cómo pueden ayudar las pantallas? Labiner, Brittain y Cairncross enfatizan la importancia de la conexión, no del tipo de Internet, sino del tipo social. Los niños y adolescentes usan teléfonos inteligentes y computadoras para mantenerse en contacto con sus compañeros, por lo que prohibir el tiempo frente a la pantalla podría tener un impacto negativo en la salud mental al generar soledad, separación y falta de apoyo social.
“La depresión puede prolongar el curso de la recuperación”, dice Brittain.
Cabe señalar que el tiempo de pantalla podría desencadenar síntomas visuales en algunos pacientes, dice ella. «Si alguien se siente peor dentro de los 2 minutos de estar en una pantalla, es un buen indicador de que las pantallas no funcionan para ellos», dice Brittain. «Si estar en una pantalla los hace sentir mareados o agotados, o si las palabras en la pantalla parecen moverse cuando no lo hacen, eso significa que es hora de retroceder».
Ella aconseja a los padres que estén atentos a los cambios de comportamiento, como un aumento del mal humor, la impaciencia y/o la fatiga, lo que podría significar que el niño ha regresado a la pantalla demasiado pronto, o a cualquier actividad, y debe reducirse hasta que los síntomas desaparezcan.
«Lo más importante que se debe enfatizar con una conmoción cerebral es la recuperación completa antes del regreso completo a la actividad», dice Labiner.
