Dormir con maquillaje puede no ser tan malo para tu piel como crees

Actualizado el 08/03/22. Todos lo hemos escuchado antes: dormir con el maquillaje es el último pecado para el cuidado de la piel. Si bien es cierto que dormir con maquillaje está lejos de ser ideal, no creo que sea tan malo como se afirma. Pero espera… escúchame.

A mi modo de ver, no es dormir con maquillaje lo que es tan malo para la piel. En cambio, es el hecho de que cuando la mayoría de las personas duermen con maquillaje, pasan 24 horas sin lavarse la cara. Puede parecer una distinción innecesaria, ¡pero creo que es importante! Sigue leyendo para saber cuándo creo que está bien dormir con maquillaje. Además, echa un vistazo a mi consejo favorito para cuando te sientas «floja» para terminar tu rutina de cuidado de la piel.

Por qué no creo que dormir con maquillaje sea tan malo como dicen

Como dije, no creo que dormir con el maquillaje de vez en cuando sea tan perjudicial. La gente habla de ello como si el maquillaje dañara tu piel, pero no es cierto. ¡Si ese fuera el caso, no lo estaríamos usando todos los días! Aunque definitivamente quieres usar maquillaje de alta calidad que sea compatible con tu tipo de piel (ver mi lista de mejores bases para piel grasa), los ingredientes del maquillaje no te hacen daño. De hecho, recomiendo que las personas usen base todos los días porque proporciona protección solar adicional.

Consejo profesional: concéntrese en la importancia de limpiar cada 12 horas

Donde realmente creo que la gente se mete en problemas es cuando pasan 24 horas sin limpiarse la piel. Eso significaría que te despiertas, te lavas la cara, te maquillas (o no) y luego te vas a dormir sin lavarte la cara. Ya sea que uses o no maquillaje durante el día es definitivamente un no-no, y he aquí por qué…

  1. Deshidratación e irritación: Las pocas veces al año que me duermo sin lavarme la cara (raro, ¡pero sucede!), siempre noto lo tirante y seca que está mi piel cuando me despierto. Si no limpia e hidrata antes de acostarse, su piel no puede retener muy bien el agua. Además, los humectantes se evaporan después de estar en la piel durante varias horas. Esto conduce a la deshidratación y puede provocar irritación con el tiempo.
  2. Poros obstruidos: Entre el protector solar, el maquillaje y los aceites naturales de tu piel, tus poros pueden obstruirse fácilmente si no te lavas la cara.
  3. Daño de los radicales libres: A lo largo del día, nuestra piel acumula contaminantes. Si se dejan en la piel, pueden causar daño por radicales libres, que es una de las principales causas del envejecimiento de la piel.

Con eso en mente, mi consejo es este: si sale tarde en la noche y sabe que existe la posibilidad de que no tenga ganas de hacer su rutina de cuidado de la piel cuando llegue a casa, lávese la cara. antes de te vas por la noche. Incluso si te vuelves a maquillar y terminas durmiendo con él, ahora has eliminado todo el aceite y la contaminación que se acumularon en tu piel durante el día. No es perfecto, pero tu piel estará mucho mejor al día siguiente.

Hacer esto de vez en cuando no dañará tu piel a largo plazo, ¡pero por supuesto no estoy sugiriendo que lo conviertas en un hábito! La verdadera desventaja de saltarse la rutina de la noche es que no le está dando a su piel ningún ingrediente activo que ayude con la recuperación y la regeneración. La noche es cuando nuestra piel repara los daños sufridos durante el día. Básicamente, no cuidar la piel por la noche es una oportunidad desperdiciada.

Aprende a armar el rutina perfecta de cuidado nocturno.

Qué hacer si dormir con maquillaje es un hábito para ti

Como dije, dormir con tu maquillaje aquí y allá realmente no es tan malo, pero no querrás tener el hábito de saltarte tu rutina nocturna. Si esto es algo con lo que lucha regularmente, intente hacer su rutina de cuidado de la piel tan pronto como llegue a casa. No sé tú, pero mi motivación definitivamente está empezando a decaer a medida que me preparo para pasar la noche. A veces, lavarme la cara es lo último que quiero hacer justo antes de acostarme.

Incluso si no tiene problemas para encontrar la motivación para lavarse la cara, puede ser beneficioso realizar su rutina nocturna más temprano en la noche. Solíamos pensar que los procesos naturales de reparación de la piel se hacían cargo una vez que dormíamos. Sin embargo, la investigación muestra que comienzan a aparecer tan pronto como cae la noche. Al lavarse la cara y aplicar sueros que contienen ingredientes activos en la piel más temprano en la noche, obtendrá un poco más de lo que espera. Aprender más acerca de el ritmo circadiano de tu piel.

Cómo restablecer tu piel si dormiste con el maquillaje

Incluso si te lavaste la cara antes de maquillarte, tu piel no se sentirá mejor después de dormir con ella. Aquí le mostramos cómo volver a ponerlo en forma.

  1. Quítate todo el maquillaje y lávate la cara. Luego tómese el tiempo para realizar un masaje linfático. Esto puede ayudar a desinflamar la piel y restaurar su brillo.
  2. Utilizar una mascarilla hidratante que combate las impurezas. Esto ayudará a corregir la deshidratación y limpiar los poros para evitar la congestión.
  3. Use ingredientes hidratantes para reponer los niveles de humedad y corregir aún más la deshidratación.

¿Quieres más consejos? Aquí le mostramos cómo arreglar su piel cuando tiene resaca (shh, no lo diremos).

Listo. ¡Estos son mis pensamientos sobre el maquillaje para dormir! Quería compartir mi punto de vista porque siento que todos están enfatizando mal el maquillaje cuando tienes que ponerlo las 24 horas sin lavarte la cara. Espero que hayas encontrado interesante esta perspectiva. Recuerde, el cuidado de la piel debe ser algo que le brinde alegría, no estrés. Si te quedas dormida con el maquillaje aquí y allá, tómatelo con calma. Por el contrario, salir durante el día sin aplicar protector solar es mucho más problemático. Así que asegúrese de usar SPF de sol a sol, los 365 días del año.

A continuación, asegúrese de no cometer estos errores de protección solar.

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Redactora

Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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