Dieta y Extensiones de Pestañas de Larga Duración

No es ningún secreto que nuestras dietas y los alimentos que consumimos tienen efectos importantes en nuestra salud en general. Pero, ¿sabía que mantener una dieta bien balanceada también puede influir en la vida útil de las extensiones de pestañas? En el artículo de hoy, exploremos cómo una dieta saludable puede conducir a extensiones de pestañas duraderas y la ciencia detrás de este extraordinario fenómeno.

¿Qué son las extensiones de pestañas?

Para tener una idea básica de cómo la dieta puede afectar las pestañas, comencemos discutiendo rápidamente qué son exactamente las extensiones de pestañas. Adjuntas a las raíces de las pestañas naturales, las extensiones son pelos pequeños y delicados que ayudan a crear juegos de pestañas voluminosos.

A pesar de que se usa un pegamento adhesivo fuerte para unir las extensiones, la vida útil de las extensiones de pestañas depende del ciclo de crecimiento del cabello de las pestañas naturales. Es decir, cuanto más tiempo permanezcan los pelos naturales en la línea de las pestañas, lo mismo puede decirse de las extensiones de pestañas.

Caída y caída de pestañas

Cada 6 a 8 semanas, nuestras pestañas naturales experimentan lo que se conoce como desprendimiento o caída. Cuando esto sucede, las extensiones de pestañas adjuntas siguen junto con las raíces de los pelos naturales.

Tener unas pestañas naturales sanas y fuertes son la clave para unas extensiones de pestañas llamativas y duraderas. Junto con ciertos factores externos e internos, las dietas también pueden tener una gran influencia en la fuerza y ​​la integridad de las pestañas.

Dieta Saludable y Pestañas

Ciertas condiciones médicas, problemas oculares y productos de maquillaje pueden provocar la caída prematura de las pestañas. Pero centrémonos en cómo se conectan las dietas y las pestañas.

La nutrición es un factor importante que influye en nuestra salud en general. Tener una dieta bien balanceada, que consiste en proteínas, carbohidratos y vitaminas, es el secreto detrás de unas pestañas fuertes. Como las pestañas son solo vellos diminutos, es importante hablar sobre la salud y la durabilidad de los folículos pilosos.

Proteínas

Nuestros cuerpos prosperan con comidas y alimentos ricos en proteínas. Y también nuestras hermosas pestañas. Los folículos pilosos están compuestos y ensamblados a partir de proteínas importantes llamadas queratinas. Estas partículas de proteína microscópicas son las que crean la integridad estructural de nuestras pestañas.

Al incorporar proteínas en nuestras dietas, podemos aumentar en gran medida la producción de queratina en nuestros cuerpos, lo que da como resultado pestañas naturales más fuertes.

Las carnes, el pescado, el queso y los huevos son excelentes fuentes de proteínas. Para dietas veganas y vegetarianas, recomendamos garbanzos, almendras, tofu y una variedad de vegetales verdes.

carbohidratos

Los carbohidratos complejos también dan como resultado indirectamente folículos pilosos duraderos y saludables. Los carbohidratos son una de las principales fuentes de energía que utiliza nuestro cuerpo a diario.

Descomponer los carbohidratos complejos proporcionará la energía necesaria para crear las proteínas que se encuentran en nuestras células y tejidos. Esto ocurre cuando los carbohidratos se convierten en energía, que luego se convierte en partículas de proteína.

Algunas comidas saludables ricas en carbohidratos incluirían cereales integrales, legumbres, frutas y verduras. Con una variedad de opciones para elegir, cualquiera puede disfrutar de los beneficios de una dieta rica en carbohidratos complejos.

Vitaminas y minerales

Junto con las proteínas y los carbohidratos, nuestros folículos pilosos dependen en gran medida de las vitaminas y los minerales proporcionados por la nutrición. Echemos un vistazo rápido a algunos de estos componentes importantes y esenciales de las dietas saludables.

Vitamina B7 – Biotina

La biotina es una vitamina superestrella para nuestros folículos pilosos, así como para nuestras hermosas pestañas. La vitamina B7 aumenta la producción de proteínas de queratina, lo que resulta en un crecimiento más rápido y una mayor integridad del cabello.

vitamina a

Hablando de queratina, la vitamina A es una fuente beneficiosa de estas proteínas. La vitamina A influye en la producción de queratinocitos, las células que realmente sintetizan la proteína capilar queratina.

Calcio

¿Qué pasa con los minerales y electrolitos? Al igual que la vitamina A, el calcio también es responsable de mantener las células productoras de proteínas: los queratinocitos. Y como sabemos ahora, cuantos más queratinocitos haya en nuestro cuerpo, más queratina y más saludable será el cabello.

Selenio

Si desea deshacerse de toxinas innecesarias y dañinas, entonces Selenium está aquí para salvar el día. Al limpiar el cuerpo de toxinas que detienen el crecimiento del cabello, el selenio estimula indirectamente el crecimiento.

Alimentos que causan la caída del cabello

Ahora que hemos explorado algunos de los mejores alimentos y minerales para el crecimiento del cabello, analicemos qué alimentos causan los efectos opuestos. Porque así como la nutrición puede ser beneficiosa para la integridad del cabello, también puede ser perjudicial.

Aquí está la lista de alimentos y comidas que debes evitar si quieres tener pestañas fuertes y, a su vez, extensiones de pestañas duraderas.

Azúcar

Un famoso culpable de la caída del cabello es el azúcar. El consumo excesivo de azúcar puede conducir a una disminución del flujo sanguíneo. La baja circulación conducirá a que los nutrientes esenciales no lleguen a los folículos pilosos.

Alcohol

Se sabe que el alcohol causa deshidratación en todo el cuerpo. Incluso en el cabello. Cuando las delicadas partículas del cabello experimentan deshidratación, se vuelven quebradizas, frágiles y fácilmente quebradizas.

Mercurio

Si bien los minerales son excelentes para el crecimiento del cabello, el mercurio definitivamente no es una de esas sustancias beneficiosas. Conocido por interferir con otros minerales y vitaminas en el cuerpo, el mercurio puede conducir a la pérdida de integridad y pérdida de cabello.

Extensiones de Pestañas Dietéticas y de Larga Duración

En resumen, nuestra dieta y nutrición pueden afectar e influir en gran medida en la fuerza de las partículas de nuestro cabello. Con pestañas naturales duraderas, es menos probable que experimente una caída prematura, lo que a su vez resultará en extensiones de pestañas más duraderas.

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Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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