Deje de cometer estos errores en la ducha (y agradézcanos más tarde)

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Algunos rituales de belleza son una segunda naturaleza para nosotros en este momento, ¿sabes cuándo tu mente literalmente se pone en piloto automático? ! El tema de hoy es definitivamente uno de esos rituales: la ducha. Lo hemos estado haciendo todos los días desde que tenemos memoria, y es simple, ¿no? Abre la ducha, sumérgete en el agua, enjabona, enjuaga y sal… ¿verdad?

Para responder a nuestra propia pregunta, en realidad no es tan simple. De hecho, hay tantas áreas en las que estar equivocado, desde la temperatura incorrecta hasta tomar una ducha demasiado larga… eeek #culpable. Pero no te estreses, como siempre, aquí estamos con todas las soluciones…

Error de ducha # 1: Te duchas muy a menudo

Nuestra piel tiene un microbioma delicado, que por cierto incluye organismos como bacterias y hongos que trabajan en armonía para mantener la piel sana. Sin embargo, el lavado excesivo con jabones puede alterar este delicado equilibrio de microorganismos y comprometer la barrera de la piel, haciéndola más propensa a problemas como sequedad, sensibilidad e incluso eccema.

La solución: Anuncio de servicio público: ducharse una vez al día es más que suficiente, y los dermatólogos recomiendan que solo se lave las axilas y la ingle con jabón cuando lo haga. La única excepción a esta regla es después de una sesión de gimnasio sudorosa o si usa protector solar por todas partes y necesita una limpieza profunda más intensa.

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Error de ducha #2: Tu ducha está demasiado caliente

Odiamos decírselo a todos los amantes de las duchas calientes, pero las duchas muy calientes pueden resecar la piel, especialmente en los meses de invierno. Al exponer su piel al agua caliente durante un período prolongado, puede eliminar los aceites naturales de su piel y comprometer la barrera cutánea, lo que resulta en una piel seca, agrietada o irritada. Los dermatólogos a menudo llaman a esto «picazón de invierno», también conocido como cuando tu piel está tan inflamada que te pica.

La solución: Es simple, baja la temperatura. Muchos expertos coinciden en que el agua tibia, entre 98 y 105 °F, es lo mejor para la piel. Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo, pero juramos que tu piel te lo agradecerá.

Error de ducha #3: Tu ducha es demasiado larga

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Si pasas más tiempo cantando en la ducha que frotándote, ¡es probable que te estés bañando demasiado! Lo diremos de nuevo: ducharse demasiado puede dañar la epidermis de la piel porque el agua elimina las proteínas y los lípidos naturales que mantienen la barrera fuerte y saludable. El uso de una barra de jabón o un gel de baño fuerte también puede agravar aún más la piel, ya que elimina todos los aceites de la piel.

Las duchas calientes prolongadas también pueden agravar el enrojecimiento de la piel y agravar afecciones como el eccema o la rosácea. Con el tiempo, las duchas demasiado calientes pueden incluso hacer que los capilares sanguíneos se hinchen, lo que puede incluso provocar arañas vasculares.

La solución: Para una piel feliz y saludable, tu ducha diaria solo debe durar entre 5 y 10 minutos.

Error n°4 en la ducha: te enjabonas antes del shampoo o acondicionador

La cuestión es que los champús y acondicionadores están diseñados para funcionar con el cabello y el cuero cabelludo. Esto significa que si se dejan en la piel, pueden irritar la piel sensible o propensa al acné o pueden dejar una capa aceitosa en la piel que causa bloqueos.

La solución: Lava primero tu cabello y termina con tu cuerpo y cara para asegurarte de que no queden residuos en tu piel.

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Error de ducha # 5: no estás usando un filtro de agua

Confíe en nosotros cuando decimos que un filtro de ducha transformará su rutina de cabello y cuerpo. Una vez que tenga uno, se preguntará por qué no lo ha tenido toda su vida, y si alguna vez tiene que ducharse sin uno, notará inmediatamente la diferencia. Aunque no lo puedas ver, hay metales pesados ​​y cloro en el agua que pueden irritar tu piel y dañar tu cabello a largo plazo, por lo que agregar un filtro de ducha ayuda a eliminar estos problemas. .

La solución: Compre un filtro de agua y agradézcanos más tarde. Echa un vistazo a nuestro filtro de agua favorito aquí.

Error de ducha #6: No reemplaza regularmente sus accesorios de ducha

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No me malinterpreten, somos leales a nuestra esponja vegetal, pero eso no significa que seamos leales a una sola esponja vegetal. Después de cierto punto, las esponjas vegetales albergan bacterias y se convierten en tierra fértil para que los malos prosperen… ¡EW! Entonces, en lugar de frotarte, te ensuciarás más…

La solución: Reemplace su esponja vegetal cada cuatro semanas. Después de cada ducha, asegúrese de limpiarlo bien con agua jabonosa y déjelo secar completamente antes de su próxima sesión de ducha.

Error de ducha n.º 7: su rutina de cuidado posterior es totalmente incorrecta

No son solo esos momentos en la ducha los que necesitas para tener éxito; lo que haces después de la ducha también es fundamental para conseguir una piel limpia, sana y suave. Comience por limpiarse suavemente con una toalla, no frote agresivamente. Entonces es hora de humectar, y para su información, MUCHAS personas se olvidan de humectar o esperan demasiado antes de aplicarlo en la piel después de la ducha.

La solución: Según los dermatólogos, el punto dulce de la hidratación es… redoble de tambores, por favor… tres minutos después de la ducha. Espera más y toda esa deliciosa hidratación se evaporará en el aire en lugar de quedar atrapada en tu piel.

Para conocer más conceptos básicos de belleza, echa un vistazo a estos errores comunes al cepillar el cabello.

Fuente

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COSAS PARA MUJERES
Redactora

Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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