¿Debería evitar usar una crema hidratante por la noche para dejar que la piel respire?

La gente a menudo me pregunta «¿A veces tengo que saltarme la crema hidratante por la noche para darle un descanso a mi piel?“Mi respuesta es siempre la misma. No, nunca debes evitar usar humectantes con el fin de darle un respiro a tu piel o dejarla “respirar”. En este artículo, explicaré por qué el uso regular de un humectante nocturno es esencial para una piel hidratada y de apariencia saludable, ¡sin importar el tipo de piel!

5 razones por las que nunca debes saltarte la crema hidratante de noche

1. La idea de que tu piel “respira” es un mito

Tu piel no realiza la función de respirar, por lo que la idea de que puedes «respirar» es incorrecta. Me doy cuenta de que la palabra «respirar» significa diferentes cosas para diferentes personas, y la uso literalmente. Cuando algunas personas hablan de respiración cutánea, en realidad se refieren a si la piel está ocluida o no, lo que significa que no quieren que nada bloquee sus poros. En este caso, utilice una crema hidratante ligera. Se trata de elegir la crema hidratante adecuada para su tipo de piel (pero más sobre eso en un segundo).

2. Las células de la piel necesitan humedad para vivir

Siempre digo que las células de la piel son como los peces en el sentido de que necesitan agua para sobrevivir. Sin agua, las células de la piel se deshidratan y la salud general de la piel se ve gravemente comprometida. De hecho, la deshidratación puede desencadenar una reacción que provoca irritación, enrojecimiento y sensibilidad. El uso regular de crema hidratante es una forma efectiva de aumentar los niveles de agua en la piel.

3. La producción de petróleo es más baja por la noche.

El aceite, o sebo, es la sustancia natural que produce el cuerpo para hidratar la piel. Los niveles de sebo fluctúan en incrementos de 8 horas. Son más altos a primera hora de la tarde y más bajos por la noche. Cuando a su piel le falta sebo, la tasa de pérdida transepidérmica de agua aumenta, alterando su barrera de humedad. Cuando la barrera de humedad se interrumpe, puede provocar todo tipo de problemas, como enrojecimiento, tirantez, picazón, descamación y dermatitis atópica. Una buena crema hidratante nocturna puede proporcionar la hidratación que tanto se necesita para reforzar la barrera y prevenir la pérdida de agua transepidérmica.

4. El mejor momento para utilizar los principios activos es por la noche

Por la noche tu cuerpo entra modo de reparación. El uso de ingredientes activos como el retinol, los ácidos exfoliantes y los antioxidantes pueden apoyar los procesos naturales de reparación y renovación celular de la piel. Además, si duerme las ocho horas recomendadas por noche, le está dando a estos ingredientes activos el tiempo suficiente para penetrar en la piel y lograr la máxima eficacia.

5. La permeabilidad de la piel es más alta durante la noche.

Sí, lo leiste bien. permeabilidad de la piel cambios basados ​​en el ritmo circadiano de su piel (sí, ¡su piel tiene un ritmo circadiano como usted! Obtenga más información en este artículo). Su permeabilidad es máxima por la noche, lo que significa que un humectante puede penetrar más profundamente en la piel durante la noche que durante el día.

Cómo elegir la mejor crema hidratante de noche

Aquí hay algunas pautas a seguir al elegir un humectante nocturno para su piel.

Elige una crema hidratante según tu tipo de piel

Escoge un crema hidratante de noche para los tipos de piel básicos (seca, normal y grasa) no te llevará muy lejos, especialmente si tienes problemas adicionales de la piel como poros obstruidos, brotes o rosácea. En su lugar, debe mirar su piel como un todo.

Por ejemplo, si tiene piel grasa, brotes severos y poros obstruidos por todas partes, es posible que tenga la piel tipo 1. En ese caso, puede beneficiarse de un gel humectante liviano como el Solución Matificante Diaria. Sin embargo, si tiene la piel seca, dañada por el sol y envejecida, es posible que tenga el tipo de piel 8. En este caso, puede beneficiarse de un humectante más espeso con ingredientes iluminadores, como Crema potenciadora de luminosidad.

Si no conoces tu tipo de piel Renée Rouleau, no te preocupes. toma el Cuestionario de tipo de piel descubrir. Al final, obtendrá recomendaciones personalizadas de productos. Lo desarrollé para eliminar las conjeturas al crear una rutina de cuidado de la piel efectiva.

Evite usar un humectante nocturno que contenga protector solar.

Algunas personas usan la misma crema hidratante por la mañana y por la noche. Si eres una de esas personas y tu humectante contiene protector solar, no funcionará muy lejos mientras duermes. Las necesidades de tu piel son diferentes durante la noche y durante el día, por lo que debes usar los ingredientes correctos.

Por lo general, los humectantes que contienen protector solar no contienen los mismos ingredientes activos que otros humectantes nocturnos, lo que significa que no ayudan tanto a los procesos de reparación natural de la piel. Además, su piel simplemente no necesita SPF por la noche, por lo que básicamente está desperdiciando el producto que podría usar durante el día.

No tengas miedo del aceite en la crema hidratante.

Si tienes la piel grasa y ves un ingrediente con la palabra «aceite», es posible que dudes en usarlo. Es importante saber que prácticamente todas las cremas y lociones usan algún tipo de aceite o emoliente para deslizar el producto sobre la piel. Además, no todos los aceites son comedogénicos (obstrucción de los poros).

Es la misma razón por la que los humectantes no causan brotes directamente. Los brotes ocurren cuando las células que recubren los poros internos no se rompen correctamente, lo que hace que los poros se obstruyan. Esto sucede ya sea que use o no productos sin aceite. En última instancia, elegir los productos adecuados para tu tipo de piel es lo que garantizará los mejores resultados.

Lo esencial

Nunca debes evitar usar crema hidratante por la noche. Esto no resolverá ningún problema. De hecho, ¡podría causar problemas! Al fin y al cabo, tu piel también necesita hidratación y protección por la noche.

Solo asegúrate de limpiar siempre tu piel antes de aplicar la crema hidratante. Sé que es el final del día y estás cansado, pero realmente tienes que confiar en mí en este caso. Tu piel necesita ser cuidada. Tienes un día de aceite, suciedad, bacterias y maquillaje (y quién sabe qué más) en tu cara. Quitar todo antes de aplicar la crema hidratante es muy importante.

Entonces estos 10 consejos para el cuidado de la piel durante la noche marcan una gran diferencia.

Fuente

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest

Deja una respuesta

COSAS PARA MUJERES
Redactora

Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

ADVERTISEMENT

Get fresh updates
about my life in your inbox

SIGUENOS EN
Our gallery
EnglishSpanish