Cómo un masaje de pies con aceites esenciales ayuda a aliviar el estrés

Analicemos la pregunta en dos partes para encontrar la respuesta exacta: el masaje de pies y el papel de los aceites esenciales.

El masaje de pies se trata de dos cosas: piratear ciertas hormonas que viajan a través del torrente sanguíneo mientras se realizan muchos procesos corporales, y sobre los pies, donde se unen todas las terminaciones nerviosas. Masajear y presionar los pies activa esas terminaciones nerviosas y estimula la liberación de endorfinas, dopamina y serotonina, hormonas asociadas con los sentimientos de alivio del dolor, sensaciones placenteras y un estado de ánimo mejorado, respectivamente. ¿Qué pasa con los aceites esenciales? Estos son extractos naturales de diferentes partes de plantas/árboles y contienen componentes químicos que se ha demostrado que alivian el estrés y otras condiciones asociadas. Además, estos componentes pueden penetrar más profundamente en la piel, realizando así sus funciones con mayor eficacia.

Ahora es el momento de aliviar su estrés y revelar nuestros aceites esenciales más destacados para agregar a su rutina de masaje de pies.

Aceite Esencial de Bergamota

El aceite esencial de bergamota está repleto de poderosos flavonoides que son responsables de calmar los nervios y eliminar la tensión y, por lo tanto, reducir el nivel de estrés al mínimo. Y esta es la única razón por la que el aceite esencial de bergamota se convierte en un elemento esencial en la lista de los aceites esenciales para masajes de pies más efectivos. Inhalar su exclusivo aroma dulcemente cítrico durante el masaje puede ser lo más relajante y energizante después de un día caótico. El momento más recomendado para el masaje de pies con Bergamota es antes de acostarse, ya que el aceite ha demostrado ser útil para promover la relajación y una noche de sueño ininterrumpido.

Aceite esencial de menta

¡La magia comienza desde abajo y se extiende por todo el cuerpo! El aceite esencial de menta se ajusta perfectamente a la afirmación. El masaje de pies con este aceite comienza inyectando una sensación refrescante en la planta del pie y luego comenzarás a notar que la fatiga y la tensión muscular desaparecen. A medida que su refrescante aroma a menta toca su nariz, los componentes químicos que se encuentran en él activan los neurotransmisores del cerebro responsables de hacer que se sienta relajado, tranquilo, con energía y de buen humor.

Aceite esencial de ylang ylang

Este lujoso aceite puede dominar la mayoría de los trucos para aliviar el estrés si se masajea en la planta de los pies. Muchas personas que sufren estrés opinan que el aceite esencial de Ylang Ylang es bastante natural y un sustituto mucho más seguro de los medicamentos cuando se trata de apoyar el alivio del estrés y el bienestar emocional. Lo que hace que este aceite sea un verdadero combatiente del estrés es que ayuda a reducir los niveles de cortisol y presión arterial y promueve el estado de alerta, la calma y la concentración. Dado que el aceite puede ayudar con la libido baja y la fatiga, el mejor momento para un masaje de pies con Ylang Ylang es antes de acostarse, ¡ya sea para dormir o para el romance!

Ultimas palabras

Agregar aceites esenciales a su rutina de masaje de pies es su mejor decisión, pero requiere un par de consejos que debe recordar. En primer lugar, comience con «bajo y lento»: diluya el aceite esencial antes de masajear y sea más suave en todo momento. Y en segundo lugar, opta por una empresa que venda aceites esenciales puros pero económicos, ya que la pureza es la clave para aprovechar los aceites esenciales. ¡Te deseo lo mejor, más relajante y vigorizante masaje de pies!

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Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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