Cómo tratar el dolor muscular con terapia de luz infrarroja

Credihealth Blog

A medida que los avances tecnológicos continúan revolucionando el campo de la salud y el bienestar, la popularidad de los infrarrojos ha alcanzado nuevos máximos. Esto es más cierto en el campo del manejo del dolor, con más opciones innovadoras en el mercado. Los dispositivos asequibles y efectivos continúan atrayendo a más usuarios, especialmente considerando que es posible que ya no tenga que depender de medicamentos para el dolor. Con riesgos como el desarrollo de dependencia a las drogas, efectos secundarios y la posibilidad de una sobredosis, solo por mencionar algunos, recurrir a la terapia de luz infrarroja para el dolor es un camino más productivo.

Si bien la terapia de luz infrarroja es efectiva, el truco consiste en conocer la mejor opción y cómo usar la tecnología de manera eficiente. La solución funciona penetrando unos 7 cm de profundidad. Esto significa que la luz llega a tus nervios, músculos y huesos. Cuando está muy adentro, la luz es absorbida por los fotorreceptores de sus células. La absorción de energía luminosa ayuda a desencadenar el proceso de curación natural a nivel celular asociado con el óxido nítrico.

Después de la terapia de infrarrojos, sus niveles de óxido nítrico aumentan. Esto beneficia a su cuerpo de muchas maneras, tales como:

Lucha contra los radicales libresRelajación de las arteriasRegulación de la presión arterialAyuda a evitar que las plaquetas se aglutinen en las venas

Con las circulaciones sanguíneas mejoradas, se impulsa el suministro de nutrientes y oxígeno a varias partes, especialmente a las células dañadas. Esto mejora la reparación y la regeneración. Esto se traduce en menos dolor e inflamación a medida que sanan los tejidos lesionados. Ahora sabes cómo funciona. Entonces, ¿cómo se trata el dolor muscular con terapia de infrarrojos para obtener los mejores resultados?

Elige el dispositivo correcto

Con la gran cantidad de dispositivos de infrarrojos en el mercado, elegir el mejor puede ser un desafío. Una de las principales consideraciones al comprar es la facilidad de uso. La terapia infrarroja es segura. Le permite aprovechar la energía del sol sin exponerse a los dañinos rayos ultravioleta. No obstante, si necesita superhabilidades para usar el dispositivo, puede ser complicado. Elija una solución fácil de usar y aprobada por la FDA, asegurándose de que el dispositivo sea seguro y efectivo.

Uso efectivo

¿Cuánto debe durar una sesión? ¿Cuándo es el mejor momento para usar infrarrojos para tratar el dolor muscular? Los fabricantes brindan recomendaciones, por ejemplo, de 15 a 20 minutos por sesión. Seguir estas recomendaciones lo ayuda a aprovechar al máximo la terapia de infrarrojos. Esto es sin preocuparse por los posibles efectos secundarios.

Escoger el momento adecuado también cuenta mientras se esfuerza por obtener resultados óptimos. A medida que adapta la rutina de la terapia de luz infrarroja, seguir un programa previo y posterior al entrenamiento es ideal para tratar el dolor muscular.

Sesión previa al entrenamiento: Esto ayuda a mejorar su rendimiento. También ayuda a prevenir el daño muscular inducido por el ejercicio. Después de la sesión, también disfrutarás de una mejor recuperación muscular.

Sesión post-entrenamiento: La sesión de terapia de luz infrarroja facilita la pronta recuperación. El tratamiento lo ayuda a lidiar con la inflamación causada por el estrés del ejercicio. Esto alivia los problemas, incluido el dolor articular crónico.

Con el dispositivo y la rutina de terapia adecuados, disfrutará de una mayor resistencia muscular, menos inflamación, menos dolor muscular y articular y menos dolor muscular de aparición tardía. La terapia de luz infrarroja mejora su rendimiento muscular y, con la recuperación acelerada, puede mantener a raya el dolor, lo que facilita el mantenimiento de un estilo de vida activo y saludable.

Descargo de responsabilidad: Las declaraciones, opiniones y datos contenidos en estas publicaciones pertenecen únicamente a los autores y colaboradores individuales y no a Credihealth y el editor o editores.

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Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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