¿Cómo saber si su hijo tiene deficiencia de zinc?

Si bien la deficiencia de zinc puede parecer otra deficiencia nutricional, es un problema de salud importante en los países en desarrollo.

El zinc juega un papel muy importante en el crecimiento de su hijo. Cuando se trata de estimular el sistema inmunológico de su hijo, ¡el zinc hace maravillas!

Dado que las necesidades nutricionales de tu bebé aumentan a partir de los 6 meses, es fundamental prestar especial atención a su alimentación. Por eso, una vez que tu hijo cumpla los 6 meses de edad, es importante empezar a introducir zinc en su dieta.

¿Qué sucede si hay una deficiencia de zinc en su hijo?

Una deficiencia de zinc puede tener graves consecuencias, así como un retraso en el crecimiento de su hijo. En realidad, Buscar descubrió que era una fuente importante de mortalidad infantil.

Lea este blog para conocer las causas de la deficiencia de zinc y cómo puede evitarlas.

¿Qué es la deficiencia de zinc?

Como sugiere el título, la deficiencia de zinc ocurre cuando su cuerpo no obtiene suficiente zinc mineral.

En los bebés, puede ocurrir principalmente debido a una nutrición insuficiente y diarrea. En episodios severos de diarrea, el niño se vuelve incapaz de absorber nutrientes esenciales como el zinc, lo que resulta en su deficiencia en el cuerpo.

¿Qué causa la deficiencia de zinc en los niños?

Si bien los bebés comienzan a consumir alimentos sólidos a los 6 meses de edad, los profesionales de la salud recomiendan que su consumo de zinc sea entre 2 a 4 mg por día hasta la edad de 2 años.

No seguir la ingesta sugerida podría provocar una deficiencia de zinc en su hijo.

Además, los bebés y los niños pequeños generalmente corren un mayor riesgo de esta deficiencia. La razón es simple- todavía están creciendo y, por lo tanto, necesitan cantidades relativamente mayores de zinc.

Una vez que haya introducido a sus hijos a los alimentos sólidos, asegúrese de completar su tabla de dieta con alimentos ricos en zinc asimilable.

¿Es común que su hijo tenga una deficiencia de zinc?

Bueno, si hablamos de los niveles leves y moderados de deficiencia de zinc, es relativamente común en los niños en comparación con la deficiencia severa de zinc, que aún es rara.

Mientras que el estado benigno se asocia con retraso del crecimiento, disminución del apetito y pérdida de inmunidad en niñosniveles severos pueden conducir a deterioro del crecimiento y problemas reproductivos una vez que el niño llega a la edad adulta.

En los ancianos, incluso puede provocar retrasos en la cicatrización de heridas y alteraciones en su función psicológica.

¿Cómo saber si su hijo tiene deficiencia de zinc?

Es probable que su hijo tenga una deficiencia de zinc si tiene:

  • Neumonía
  • Diarrea
  • Enfermedad/enfermedad crónica, si corresponde

Además, Si su bebé es prematuro y le han diagnosticado pica, es probable que tenga una deficiencia de zinc.

Estos son los síntomas comunes de la deficiencia de zinc a tener en cuenta:

  • Deterioro de la inmunidad (fiebre recurrente y otras infecciones)
  • Reducción de la cicatrización de heridas (con respecto a las úlceras cutáneas y otras heridas comunes)
  • Pérdida de apetito
  • Diarrea y neumonía
  • Pérdida de cabello
  • Lesiones cutáneas y retraso del crecimiento (en casos graves)
  • Pica
  • Sabor y olor comprometidos

Si se presenta cualquiera de los síntomas anteriores, consulte a su profesional de la salud de inmediato.

Para un diagnóstico seguro, es probable que su médico sugiera análisis de sangre para estimar los niveles de zinc de su hijo.

Posibles tratamientos para la deficiencia de zinc

De acuerdo a Estudios de investigaciónel zinc ha demostrado ser un elemento altamente esencial en términos de intervención en salud.

El tratamiento es simplemente agregar suplementos de zinc a la dieta de su hijo. Mientras hace esto, asegúrese de consultar con el proveedor de atención médica de su hijo sobre la ingesta recomendada de zinc.

Si su hijo tiene síntomas graves de diarrea, como deshidratación continua y vómitos, informe a su médico de inmediato.

Si los síntomas de su hijo incluyen llagas en la piel y marcas en el cuerpo, es probable que su médico le sugiera suplementos de zinc. No te preocupes, estas marcas no son permanentes y deberían comenzar a desaparecer dentro de las 72 horas posteriores a la toma del suplemento.

Alimentos ricos en zinc para incluir en la dieta de tu hijo

Cuando se trata de fuentes de alimentos para dietas altas en zinc, las dietas vegetarianas generalmente tienen una disponibilidad de zinc bastante menor que las dietas no vegetarianas.

Entonces, si eres vegetariana y planeas tener uno también para tu bebé, es posible que debas tener mucho cuidado al regular los niveles de zinc en su dieta.

Estas son algunas de las principales fuentes alimenticias de zinc para incluir en la dieta de su hijo.

  • queso y huevos
  • Lentejas y vegetales verdes
  • pan integral
  • avena y cereales
  • Leche
  • semillas de calabaza
  • Miseria
  • pescado y salmón

Conclusión

Dado que la deficiencia de zinc a menudo puede pasar desapercibida en los bebés, es extremadamente importante para el desarrollo saludable de su hijo. La falta de zinc en la dieta de tu hijo puede tener graves consecuencias más adelante. Por lo tanto, asegúrese de incluir alimentos ricos en zinc en su dieta, y estará listo para comenzar. Si todavía tiene síntomas, consulte a su profesional de la salud para que le dé a su bebé suplementos de zinc.

Lea también: Anemia en bebés

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COSAS PARA MUJERES
Redactora

Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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