¿Cómo puede ayudar el masaje con el dedo en gatillo?

El dedo en gatillo provoca hinchazón alrededor y en los tendones de la mano, lo que provoca dolor al doblar el dedo afectado y, con el tiempo, puede limitar el movimiento de los dedos y el pulgar. El masaje con el dedo en gatillo es una opción de tratamiento no quirúrgico para tratar la afección. Puede hacer que un terapeuta manual le masajee el dedo en el gatillo o puede autoadministrarse en casa. Sigue leyendo para aprender todo sobre el masaje del dedo en gatillo.

¿Cómo ayuda el masaje del dedo en gatillo?

Hay muchos beneficios al masajear los dedos afectados por el dedo en gatillo. Ellos entienden:

  • Mejorar la circulación sanguínea que ayuda en la curación.
  • Proporciona alivio del dolor.
  • Disminuye la inflamación del dedo afectado
  • Relajación global de dedos, manos y antebrazos
  • Restauración de dedos y manos perdidos o deteriorados
  • Mejor rango de movimiento de los dedos y movilidad de los tejidos para prevenir contracturas, especialmente si se usa una férula para la muñeca
  • Reduce el riesgo de requerir cirugía de dedo en gatilloinyecciones de corticosteroides y otras opciones de tratamiento invasivo
  • Disminuye tu dependencia de los antiinflamatorios
Enfermedad del dedo en gatillo (dedo bloqueado o trastorno de tenosinovitis estenosante), anatomía de la mano con resaltado en el área dolorosa. El paciente tiene dolor en la palma y problema de pellizco. concepto de síntoma médico
dedo en el gatillo

¿Cuáles son las diferentes técnicas de masaje con el dedo en gatillo?

Existen diferentes técnicas de masaje con el dedo en gatillo que los profesionales utilizan para controlar la afección. Ellos entienden:

Masaje de tejido profundo

Esta técnica ayuda a tratar las capas conectivas profundas del tejido conectivo y los músculos. Las áreas objetivo pueden incluir el pulgar y áreas generales del antebrazo que están tensas y débiles. El objetivo del masaje es disminuir la rigidez y mejorar el movimiento de los dedos y el pulgar.

Fricción entre fibras

Esta técnica permite tratar tendones y tejidos miofasciales con adhesivos. Los adhesivos generalmente se ven como bultos y son responsables de la movilidad limitada, típica con el dedo en el gatillo.

La atención se centra en todos los tendones flexores ya lo largo de la vaina del tendón, especialmente en la base de la palma. El masaje puede ser sensible para la mayoría de los pacientes debido a la presión rítmica profunda, pero si se mantiene relajado puede obtener grandes beneficios.

Masaje de puntos gatillo

La técnica ayuda a tratar los nudos musculares que se producen con el dedo en gatillo. Se aplica presión al nudo muscular para ayudar a realinear las fibras musculares y restablecer el flujo sanguíneo.

desprendimiento de tendones

Esta técnica también trata adherencias en los tendones flexores. En lugar de ir contra la corriente, se ejerce una presión lenta y profunda contra todo el tendón paralelo al dedo afectado.

¿Qué hay del tratamiento de automasaje en casa?

A veces, su médico puede recomendarle que se masajee los dedos afectados en casa para proporcionar un alivio rápido y mejorar su rango de movimiento.

Después de ver a un terapeuta de manos, es normal tener un poco de tarea. Su terapeuta de manos puede enseñarle cómo realizar un automasaje en casa para ciertas condiciones de la mano. Es importante que hable con un experto antes de comenzar cualquier tratamiento, ya que puede guiarlo sobre el mejor curso de acción.

Un ejemplo de automasaje en el hogar podría ser usar pequeños movimientos circulares a lo largo del tendón del dedo afectado y las áreas doloridas de la mano, la muñeca o el antebrazo. Comience en la punta del dedo afectado usando el pulgar y el índice de la otra mano, pellizcándolos para que giren en un movimiento circular.

¿Cuándo y con qué frecuencia debe realizar un masaje con el dedo en gatillo?

La mayoría de los médicos aconsejan unos minutos de masaje de manos al día con ejercicios desencadenantes. Por eso siempre es bueno combinar el masaje profesional con el automasaje. Si comienza a tener demasiado dolor, considere disminuir la frecuencia. Si el dolor disminuye, aumente la frecuencia a aproximadamente dos veces al día. Su terapeuta manual determinará la frecuencia exacta del masaje en función de su condición y progreso individuales.

¿Qué precauciones debe tomar al masajear los dedos en gatillo?

El dicho «sin dolor, no hay ganancia» puede funcionar en algunas circunstancias, pero en el caso de un masaje con el dedo en gatillo o el síndrome del túnel carpiano, debe tener cuidado de no causar más daño en el proceso. . Un poco de dolor e incomodidad está bien, pero ser demasiado fuerte puede empeorar la inflamación y exacerbar los síntomas.

Esto es especialmente cierto si su dedo en el gatillo es el resultado de una condición como Artritis Reumatoide. Por eso es tan importante acudir a un fisioterapeuta o a un terapeuta manual.

Si está considerando recibir un masaje en el dedo en gatillo y desea obtener más información sobre opciones de tratamiento alternativas, programe una cita con un especialista en manos en Harley Clinic hoy.

Mientras tanto, lea nuestra guía de las últimas estadisticas de cirugia plastica en el Reino Unido.

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Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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