Cómo avanzar cuando golpeas «La pared»

Por Penny Greenblatt contada a Kendall Morgan

He vivido con artritis psoriásica durante casi 40 años. Me llevó mucho tiempo ser correctamente diagnosticado. Tenía poco más de treinta años y mi primer síntoma fue una inflamación de los ojos. Los médicos lo trataron como una conjuntivitis. Tardó 7 meses en irse. Luego me dijeron que tenía un tipo de tendinitis tras otro. Pasaron otros 7 años antes de que el dolor en las articulaciones estuviera en todas partes. Vi a un internista y me dijo: “Oh, probablemente sea un poco de artritis.

Yo estaba en mis 30. Alguien de esa edad no debería estar tomando un puñado de analgésicos de venta libre tratando de encontrar alivio. Eventualmente no podía moverme y volví al médico. Primero me diagnosticaron artritis reumatoide y luego se dieron cuenta de que era artritis psoriásica debido a mi historial de psoriasis. Con la artritis psoriásica, puede tener todo tipo de síntomas. Hasta que un médico acierte dos y dos, no obtendrá los medicamentos adecuados y sufrirá.

Afortunadamente, hoy en día existen muchos más medicamentos que realmente pueden ayudar. Existen fármacos antiinflamatorios no esteroideos, antirreumáticos modificadores de la enfermedad convencionales y productos biológicos. Las opciones eran mucho más limitadas. En mi caso, tuve muchos años de daño en las articulaciones antes de pasar a los nuevos medicamentos que están marcando la diferencia en el mundo. Entonces, si siente que realmente está luchando o chocando contra una pared, lo primero que debe hacer es asegurarse de que está tomando los medicamentos correctos.

Para obtener el tratamiento adecuado y encontrar el alivio que necesita para seguir adelante, realmente necesita ver a un reumatólogo con experiencia en el tratamiento de la artritis psoriásica si aún no tiene uno. Un médico de atención primaria podría reconocer que tienes artritis o incluso artritis psoriásica. Pero incluso entonces, no podrán ayudarlo a explorar sus opciones de tratamiento hasta que encuentre uno que detenga el dolor y el daño en las articulaciones. Así que busque un especialista y el medicamento adecuado como su máxima prioridad.

Vivir con una enfermedad crónica es un desafío. Es importante encontrar el apoyo de familiares y amigos. Los grupos de apoyo para la artritis también son un gran lugar para ir. Soy facilitador de la Fundación de Artritis, Live Yes! Conectar grupos. Estos grupos se reúnen virtualmente y brindan un espacio seguro para que las personas con artritis y sus seres queridos compartan consejos, hagan amigos y compartan experiencias. Si no puede encontrar un grupo en su área, puede conectarse a través de las redes sociales o en línea con personas de todo el país. Puede encontrar muchas ideas útiles y buena información de otras personas que han estado allí.

Aunque no curará su artritis, un estilo de vida saludable puede ayudarlo a sentirse mejor. Una dieta de estilo mediterráneo es una buena idea para todos. Coma muchas frutas, verduras, nueces y frijoles. Evite los alimentos procesados ​​y el azúcar. Los estudios han demostrado que una dieta mediterránea puede ayudar a reducir la presión arterial y la inflamación. Esto puede ayudar a proteger sus articulaciones y su corazón. Puede ayudarlo a lograr o mantener un peso saludable, lo que puede aliviar su dolor en las articulaciones.

Además de comer bien, haz todo el ejercicio que puedas. Hago yoga terapéutico un par de veces a la semana. Es mucho más suave y todas las poses se pueden cambiar. El yoga puede ayudar con la tensión y la flexibilidad. Ganarás fuerza y ​​equilibrio. Salgo y camino siempre que puedo. Es posible que tenga algunas limitaciones, pero hay muchas cosas que puede hacer. Es importante mantenerse en movimiento.

Cuando desarrollé artritis psoriásica por primera vez, era una madre soltera ocupada que trabajaba a tiempo completo. Tomé la decisión desde el principio de que no iba a dejar que esto arruinara mi vida. No iba a dejar que eso me impidiera estar activo.

Dicho esto, debe escuchar a su médico y a su cuerpo. Finalmente tuve que dejar el tenis. Empecé a jugar al golf hasta que la artritis en la columna me impidió hacerlo. Mucho de esto para mí es el resultado del daño en las articulaciones que ocurrió antes de que encontrara los medicamentos adecuados. Gracias a los avances en el tratamiento, hoy en día esto se puede evitar con más frecuencia. Puede que no pueda participar en deportes como antes, pero me mantengo activo en la comunidad con música, canto y voluntariado. Es importante mantener la mente y el cuerpo lo más activos posible.

Tomar la decisión de que esta enfermedad no será suya, que será de su propiedad, puede marcar la diferencia.

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Redactora

Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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