Cómo aliviar naturalmente el dolor articular

¿El dolor articular interfiere en tu manera de disfrutar los pequeños momentos de la vida? Estás lejos de estar solo. De hecho, casi una cuarta parte de los estadounidenses luchan contra el dolor en las articulaciones a diario. Y este número sigue aumentando cada año. Entonces, ¿qué podemos hacer para aliviar el dolor articular? ¿Es posible evitar el uso de analgésicos? ¿Y qué remedios naturales realmente ayudan? ¿Qué es la inflamación de las articulaciones? ¡Aquí responderemos sus preguntas y ofreceremos recomendaciones para los mejores suplementos para el dolor en las articulaciones!

¿Qué es la inflamación de las articulaciones?

La inflamación juega un papel central en el dolor y malestar articular. Cuando experimentamos una lesión, la zona afectada libera sustancias químicas que provocan la hinchazón. Además de la hinchazón, es posible que notes algunas señales de advertencia de inflamación, como dolor, enrojecimiento y una sensación de calor. Esto es parte del proceso de curación natural de nuestro cuerpo.

La inflamación puede convertirse en una carga aún mayor cuando continúa después de que la lesión ya se haya curado. Esto se conoce como inflamación crónica, en la que el sistema inmunitario comienza a atacar los tejidos sanos de todo el cuerpo.

Hay una variedad de factores que pueden conducir al dolor en las articulaciones. Es más probable que afecte a las personas que previamente se lesionaron una articulación, abusaron repetidamente del mismo músculo y a las que tienen sobrepeso. La edad, el desgaste diario, los problemas de salud crónicos y los problemas de salud mental como la depresión o la ansiedad también pueden impedir que nuestras articulaciones se sientan lo mejor posible.[1]

Síntomas de inflamación articular

Dolor en las articulaciones Dolor cerca de la articulación afectada Hinchazón o abultamiento en la articulación Dificultad para mover la articulación afectada Calor o enrojecimiento alrededor de la articulación

Si nota estos síntomas, vigile cuánto duran. La inflamación a corto plazo es la respuesta natural del cuerpo a una lesión mientras sana. Pero si el dolor y la inflamación de las articulaciones persisten, podría estar lidiando con artritis, inflamación crónica u otras afecciones de las articulaciones.

¿Qué causa el dolor en las articulaciones?

Osteoartritis Artritis reumatoide Esguinces y lesiones Fibromialgia Hipotiroidismo Enfermedad de Lyme Gota Osteoporosis Tendinitis Bursitis

Si experimenta hinchazón en las articulaciones, lo más probable es que también esté experimentando un poco de dolor. Desafortunadamente, el dolor en las articulaciones es extremadamente común, especialmente con la edad avanzada y cuando nuestra salud comienza a decaer. La antigua lesión de jugar al fútbol en la escuela secundaria de repente está de vuelta en el juego. Un brazo fracturado por un accidente automovilístico décadas antes puede comenzar a causar problemas nuevamente. Los últimos años de inflamación descontrolada pueden haber resultado en problemas de salud crónicos ahora.

Hay muchas, muchas condiciones de salud asociadas con el dolor en las articulaciones, ¡por eso es una queja tan común! Si está listo para dejar de lado el dolor persistente para poder volver a disfrutar de las pequeñas cosas, entonces es hora de encontrar alivio del dolor, ¡de la manera natural! Te mostraremos cómo.

Cómo reducir la inflamación de las articulaciones de forma natural

Afortunadamente, hay formas de reducir la inflamación de forma natural para que no tengas que vivir con los dientes permanentemente de punta. Tomar suplementos antiinflamatorios es una de las formas más efectivas de apoyar las articulaciones, aliviar el dolor articular y disminuir la inflamación.

Y cuando se trata de saber cómo reducir la inflamación de forma natural, ¡la curcumina debe estar en lo más alto de su lista de suplementos para el dolor articular! Este compuesto nutritivo proviene de la cúrcuma y se ha utilizado durante miles de años por sus cualidades para reducir la inflamación. Actúa inhibiendo los agentes inflamatorios que provocan inflamación y dolor en las articulaciones. Terry Naturally aplica los poderosos efectos de la curcumina a sus suplementos naturales para el alivio del dolor en las articulaciones para que finalmente pueda encontrar un alivio duradero.

Terry Naturally Curamin: esta fórmula natural para aliviar el dolor proporciona curcumina y boswellia de fácil absorción para aliviar la inflamación. Es un producto superventas por su efecto calmante del dolor, sin propiedades nocivas ni adictivas. En cambio, Curamin se basa en las capacidades de curación y reducción de la inflamación de la curcumina, la boswellia, la nattoquinasa y la DLPA. Terry Naturally Curamin Extra Strength: Si lucha con el dolor persistente que interrumpe regularmente sus días y noches, elija una fórmula más fuerte. Curamin Extra Strength contiene todos los mismos nutrientes que Curamin, pero en una potencia más alta para las personas con problemas graves de dolor e inflamación. Terry Naturally CuraMed Acute Pain Relief: si está buscando un alivio rápido del dolor agudo y temporal, esta fórmula antiinflamatoria es para usted. CuraMed Acute Pain Relief combina curcumina con boswellia para reducir los niveles de inflamación en una forma fácil de tragar

cápsula líquida para máxima absorción y eficacia. Además, CuraMed brinda una poderosa dosis de antioxidantes para la protección celular y el apoyo adicional para las articulaciones.

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Cómo lubricar las articulaciones naturalmente

La lubricación de las articulaciones es otro componente crucial de las articulaciones sanas y sin dolor. La amortiguación entre cada una de nuestras articulaciones se conoce como líquido sinovial. Es importante que este líquido permanezca intacto para evitar que los huesos rocen con los huesos.

Cuando nuestros huesos no tienen suficiente amortiguación saludable entre ellos, experimentamos dolor y, finalmente, daño permanente en las articulaciones. A medida que envejecemos, nuestro líquido sinovial puede disminuir. Es por eso que a menudo experimentamos dolor y rigidez en las articulaciones a medida que pasan más de esos cumpleaños.

Pero incluso a una edad temprana, es importante mantener una lubricación saludable de las articulaciones. Una vez que disminuye nuestro líquido sinovial y nuestras articulaciones comienzan a frotarse entre sí, es difícil recuperar esta amortiguación. Afortunadamente, hay pasos simples que podemos tomar para prevenir el dolor y la inflamación de las articulaciones y mantener una amortiguación saludable de las articulaciones. ¡Comienza con mejorar la lubricación de nuestras articulaciones!

¿Se pregunta cómo lubricar las articulaciones? Existen métodos naturales para promover la lubricación saludable de las articulaciones. ¡Aquí hay algunos!

Mantenga una dieta saludable: el consumo regular de alimentos nutritivos puede ayudar a la salud de las articulaciones todos los días. Asegúrese de incluir una ración saludable de frutas, verduras, pescado, nueces y semillas en su dieta. Estos alimentos son ricos en nutrientes como vitaminas, minerales, antioxidantes y ácidos grasos omega-3 que desempeñan un papel clave en la reducción de la inflamación, la lucha contra el daño causado por los radicales libres y el fomento de la regeneración de tejidos sanos. Haga ejercicio varias veces por semana: este es uno de los métodos más efectivos para mantener las articulaciones y el líquido sinovial saludables. El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo, lo que proporciona al líquido sinovial un suministro útil de nutrientes y oxígeno. Además, el ejercicio ayuda a circular el líquido sinovial para una mejor lubricación de las articulaciones para evitar el dolor y la rigidez de las articulaciones. Tome suplementos de omega-3 como Terry Naturally Vectomega: ¡los ácidos grasos omega-3 son esenciales para la salud de las articulaciones! Son poderosos suplementos para la lubricación de las articulaciones porque se ha demostrado que no solo reducen la inflamación, sino que también nutren las articulaciones, ayudan a aliviar el dolor y la rigidez, y fomentan el crecimiento celular para un tejido articular saludable.[2]

¿Cómo puedo reparar el tejido articular dañado?

Es natural que nuestras articulaciones se dañen con la edad y el ejercicio. Si bien esto puede causar dolor en nuestras articulaciones, podemos nutrir nuestro cuerpo con suplementos útiles que alivian el dolor y fomentan la regeneración del tejido articular. ¡Entre los mejores suplementos para reconstruir el cartílago se encuentra el colágeno!

Nuestros cuerpos contienen naturalmente colágeno, pero disminuye lentamente con la edad. De hecho, cuando cumplimos los treinta, ya hemos llegado a nuestro punto máximo de producción de colágeno. El colágeno juega un papel vital en el tejido articular saludable, por lo que no es de extrañar que se encuentre entre los mejores alimentos para ayudar a reconstruir el cartílago.

¿Qué suplementos de colágeno ayudan a reconstruir el cartílago?

Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Joint + Mobility: ¡Este polvo de colágeno contiene cinco tipos diferentes de colágeno para huesos, músculos y articulaciones más fuertes! El colágeno es un componente esencial del cartílago saludable, por lo que tomar un polvo de colágeno dirigido a la salud de las articulaciones es una forma poderosa de apoyar la regeneración del cartílago. Proteína de colágeno de caldo de huesos de Ancient Nutrition: si está buscando una proteína en polvo que apoye los músculos y las articulaciones, considere el colágeno de caldo de huesos. Este poderoso combo asegura un cartílago saludable mientras protege contra los músculos y las articulaciones débiles, especialmente después del uso físico excesivo.

Pruebe la crema natural para el alivio del dolor en las articulaciones para combatir el dolor

Si está harto de luchar con una articulación adolorida que anhela alivio, ¡podría ser hora de duplicar el apoyo de la articulación! Tome un suplemento natural para aliviar el dolor en las articulaciones y aplique una crema natural para aliviar el dolor en las articulaciones al mismo tiempo. Este enfoque de doble equipo es perfecto para calmar las articulaciones y los músculos inflamados, especialmente después de una lesión o un esfuerzo excesivo.

Terry Naturally Traumaplant Consuelda Crema: Esta crema natural para el alivio del dolor en las articulaciones puede ayudar a una amplia gama de preocupaciones. Desde rodillas desolladas hasta huesos rotos, se enfoca en el área afectada y ayuda a acelerar los procesos naturales de curación del cuerpo. Además, puede aliviar condiciones de dolor crónico como la artritis reumatoide, la gota y más. Es la crema de alivio tópico perfecta para brindar una sensación de paz sobre las articulaciones doloridas y doloridas.

¿Listo para el alivio del dolor articular?

Ya sea que esté experimentando dolor en las articulaciones debido a lesiones, uso excesivo físico o envejecimiento, está afectando su cuerpo. El alivio del dolor convencional es un remedio común, pero a menudo cubre el dolor en lugar de llegar a la raíz del problema y solucionarlo. Al reducir la inflamación, lubricar las articulaciones y aliviar la rigidez, encontrará un cuerpo naturalmente más saludable y, lo que es más importante, articulaciones más saludables.

¿Listo para volver a disfrutar de los pequeños momentos de la vida? ¡Estos remedios naturales lo ayudarán a mantener articulaciones fuertes y saludables durante los próximos años! ¿Quieres más remedios naturales para tus problemas de salud? Asegúrese de buscar en una tienda de alimentos saludables para obtener aún más opciones.

Descargo de responsabilidad: Las declaraciones, opiniones y datos contenidos en estas publicaciones pertenecen únicamente a los autores y colaboradores individuales y no a Credihealth y el editor o editores.

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Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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