Cómo aliviar fácilmente el dolor de espalda en casa, con una introducción detallada de la terapia con ventosas

Hoy en día, el dolor de espalda es uno de los problemas más comunes en la sociedad contemporánea y afecta a grupos de edad desde adolescentes hasta ancianos. Aquí, en este artículo, sabrá cómo aliviar fácilmente el dolor de espalda en casa, con una introducción detallada de la terapia con ventosas. Desde la perspectiva del mecanismo, las razones que causan el dolor de espalda se pueden clasificar típicamente en los siguientes 3 tipos: lesión, distensión y tensión.

Las razones que causan el dolor de espalda.

Los dos últimos factores generalmente son causados ​​por lesiones físicas como levantar cargas pesadas, ejercicio extenuante, etc. Esto se puede evitar en su mayoría teniendo más preparación y cuidado al hacer ejercicios. Sin embargo, en comparación con las distensiones y las lesiones que suelen ocurrir en poco tiempo, las tensiones parecen estar más ocultas, por lo que es difícil evitarlas. Esto se debe a que el dolor de espalda causado por la tensión suele desarrollarse de forma crónica, formándose gradualmente sin que se note. En la mayoría de los casos, las personas sufren dolor de espalda debido a las malas posturas o movimientos que tienen continuamente durante mucho tiempo. Por ejemplo, los trabajadores en una oficina suelen adoptar la misma postura sentada durante todo el día, lo que hace que los músculos de la espalda permanezcan en un estado tenso, lo que probablemente cause una tensión crónica en la parte baja de la espalda a largo plazo.

Afortunadamente, la mayoría de los tipos de dolores de espalda (excepto los relacionados con lesiones estructurales) pueden curarse con algunos tratamientos simples, incluso sin visitar hospitales o clínicas de fisioterapia.

El masajeador de espalda es a veces una alternativa a los terapeutas. Al estimular físicamente el área de la espalda, los masajeadores de espalda relajan los músculos, recuperan el dolor y alivian los nudos. Sin embargo, en comparación con los terapeutas que pueden tratar a cada persona de forma individual, a veces es difícil elegir un masajeador que se adapte perfectamente al tamaño de la espalda y las líneas musculares.

Por otro lado, el tratamiento de compresión caliente aumenta la temperatura de la superficie del cuerpo, expandiendo así los vasos sanguíneos y los poros, acelerando el metabolismo local y ayudando a descargar rápidamente el ácido láctico acumulado en los músculos y la inflamación debajo de la superficie de la piel. Por otro lado, la sensación de calor estimula el sistema nervioso subcutáneo, lo que ayuda a relajar los músculos tensos a largo plazo. La compresión fría, por el contrario, alivia el dolor al contraer los vasos sanguíneos. Este método es más apropiado para lesiones físicas agudas, como un esguince y lesiones estructurales, según la efectividad de suprimir la hinchazón. De acuerdo con la medicina china, el tratamiento de compresión caliente generalmente se puede combinar con medicamentos a base de hierbas. Después de calentarse, las hierbas pueden liberar una mayor eficacia para lograr un mejor efecto terapéutico. El hinojo y la artemisa china se usan comúnmente para este tipo de tratamiento, pueden ser buenas ayudas para reducir la hinchazón y la inflamación, así como para aliviar el dolor agudo.

Las ventosas son un medicamento que utiliza varios métodos para eliminar el aire de los recipientes y formar una diferencia de presión entre el interior y el exterior. Al succionar y tirar, las ventosas provocan una congestión o estancamiento de los tejidos profundos, promueven la circulación sanguínea local, mantienen el sistema linfático y logran los efectos de una reducción del dolor y la inflamación. Las ventosas también tiran de los nervios, los músculos, los vasos sanguíneos y las glándulas subcutáneas y, por lo tanto, provocan una serie de reacciones neuroendocrinas, regulan la vasomotora, la contracción y la permeabilidad de los vasos sanguíneos. Después de las ventosas, generalmente se producen enrojecimiento o moretones en las pieles ventosas. Esto se debe a que, en el proceso de succión, los pequeños capilares se rompen y los glóbulos rojos se destruyen, lo que promueve que las toxinas y los ácidos se expulsen más rápido.

Por otra parte, desde la perspectiva de la teoría de los meridianos chinos, órganos como el corazón, el hígado, el bazo, los pulmones y los riñones tienen sus correspondientes puntos de acupuntura en la superficie del cuerpo humano. Con la aplicación de la terapia de ventosas, los puntos gatillo pueden ser estimulados físicamente por succión, y esto se transmitirá a los órganos correspondientes que luego podrán ser acondicionados para lograr el efecto de fortalecer el cuerpo.

La terapia de ventosas tradicional se usa comúnmente en clínicas de fisioterapia y tiendas de masajes, sin embargo, otra técnica llamada ventosas flash podría ser más efectiva en algunos casos, según la medicina tradicional china. Al hacer una ventosa flash, los terapeutas inmediatamente levantan la copa después de succionar y repiten el proceso de succión y extracción un par de veces hasta que la piel se enrojece. En comparación con las ventosas tradicionales en las que las copas se retienen en áreas locales durante 5 a 10 minutos, este método de ventosas generalmente causa menos trauma, lo que significa que es más asequible para la mayoría de las personas.

Tener terapia de ventosas en casa

Sin embargo, las técnicas de ventosas tradicionales necesitan que un familiar o un amigo las realice. La aplicación de tecnología avanzada puede facilitar las cosas. Un ejemplo es la ventosa Achedaway, un dispositivo electrónico de ventosa. La principal ventaja de este producto es la tecnología de ventosas dinámicas. Específicamente, la ventosa Achedaway aplica la función de alternancia rítmica de succión y liberación, lo que aumenta la circulación sanguínea más rápido en el área de la ventosa y acelera el proceso de recuperación. Hasta cierto punto, esta función de catación dinámica es similar a la catación flash. Este último retira las ventosas y por lo tanto interrumpe la succión para liberar el área local, mientras que el primero disminuye el grado de succión hasta cierto punto (según los conjuntos personalizados) sin interrumpir por completo el proceso de succión. A diferencia de la succión continua, la succión intermitente tiene un efecto más significativo en la estimulación de los nervios subcutáneos, lo que acelera el proceso de relajación de la tensión muscular y reduce el dolor y las molestias.

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