¿Cómo afecta tu estado de ánimo durante el embarazo al bebé?

Solo si pudiéramos contar cuántas veces nuestras mamás y otros ancianos experimentados nos recuerdan constantemente que mantengamos un buen humor durante el embarazo.

Si bien es normal experimentar una montaña rusa de emociones después de quedar embarazada, se recomienda mantener un estado de ánimo tranquilo y relajado durante el embarazo.

¿Pero por qué? ¿Tu estado de ánimo realmente influye en tu bebé en el útero? De ser así, ¿cómo?

¡Lee este blog para aprender más!

¿Puede su estado de ánimo afectar a su bebé por nacer?

¡Bueno, la respuesta es sí! Tu estado de ánimo durante el embarazo influye directamente en el crecimiento de tu bebé dentro de ti.

Pero, por supuesto, esa emoción tiene que ser lo suficientemente extrema para tener ese tipo de impacto.

Dile que si te sientes triste, tu bebé no se entristecerá; Sin embargo, si con frecuencia se encuentra con temperamentos de humor negativos y estados mentales depresivos, puede terminar siendo un poco molesto para su pequeño.

¿Qué dice la investigación?

Al examinar el vínculo entre el estado de ánimo de una mujer durante el embarazo y la salud de su bebé, los estudios de investigación son positivos.

Según lo que dicen los investigadores, los cerebros de los bebés pueden sentir y verse afectados por el estado psicológico de su madre.

¿Cómo?

Buscar muestra que cuando una mujer embarazada experimenta ansiedad, su cuerpo estimula la respuesta de ciertas hormonas, incluidas la epinefrina y la norepinefrina.

Se sabe que estas hormonas disminuyen el flujo sanguíneo, lo que dificulta el desarrollo del feto dentro del útero.

¿Es importante ser feliz durante el embarazo?

¡Por supuesto que es! Sin embargo, eso no significa que debas ignorar tus luchas emocionales.

El embarazo puede ser abrumador, pero siempre puedes experimentar con formas que te brinden alivio.

Recuerda, si te mantienes relajada y tranquila, tu bebé también crecerá dentro de ti. Estudios de hecho mostró una relación positiva entre la esperanza y la felicidad en la atención prenatal.

Una adecuada atención mental durante el embarazo tendrá resultados físicos y psicológicos favorables para tu bebé.

Ahora sabe por qué le dicen constantemente que trate de mantenerse feliz durante el embarazo.

Algunos consejos para la felicidad del embarazo

Mientras te llenas de esa emoción «feliz» durante el embarazo, siempre puedes intentarlo, ¿verdad?

Echa un vistazo a estos consejos para obtener una dosis rápida de «buen humor»:

Diario en caso de estrés

Si bien siempre puede hablar con su pareja o amigos cuando está estresado, puede haber ocasiones en las que desee comprender y reconocer sus sentimientos en silencio. Si es así, llevar un diario haría maravillas.

Elige una película digna de un atracón

De ‘Mentalidad’ a ‘Madres trabajadoras’busque películas basadas en la crianza que valga la pena ver.

Date un capricho

¡Disfrútalo mientras puedas! Ya sea para ir de compras o disfrutar de una excelente comida, siga mimándose.

Ahora que sabe cómo su buen y mal humor pueden afectar la salud de su bebé, elija sabiamente.

Para obtener más información, lea esto Blog

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COSAS PARA MUJERES
Redactora

Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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