Beneficios del aceite de oliva para la piel

El aceite de oliva se usa comúnmente en el cuidado de la piel y productos cosméticos. Los beneficios para la piel del aceite de oliva se pueden atribuir a sus propiedades antibacterianas y antioxidantes, y sus propiedades antiinflamatorias ayudan a controlar afecciones de la piel como el eccema y la psoriasis. Puede obtener sus beneficios tanto con la aplicación tópica como con la ingestión. Sigue leyendo para conocer más sobre los beneficios del aceite de oliva para la piel.

Beneficios del aceite de oliva para la piel y el rostro

Una mujer con piel seca puede beneficiarse del aceite de oliva

Shutterstock

1. Tiene propiedades hidratantes: Los aceites vegetales contienen ácidos grasos esenciales (AGE). Los ácidos grasos esenciales son de gran utilidad en la producción de cosméticos. Se utilizan como cebadores activos o como materias primas para sintetizar nuevos compuestos. Los AGE se integran fácilmente en la película hidrolipídica de la piel. Nutren, hidratan y protegen la piel (1).

2. Tiene propiedades antiinflamatorias: El aceite de oliva es un tratamiento tradicional para heridas, llagas e infecciones. Diversos estudios confirman la eficacia de su uso tópico y la ausencia de efectos secundarios. La aceituna se ha utilizado durante mucho tiempo para acelerar la cicatrización de heridas. Se puede utilizar para tratar las úlceras del pie diabético, la dermatitis atópica, la dermatitis del pañal, las heridas de episiotomía y las úlceras en los pezones. Mejora el daño de piel y mucosas y acelera la cicatrización de heridas (2).

Relacionado: 13 remedios caseros para curar las úlceras en las piernas y consejos de prevención

3. Es rica en nutrientes: El aceite de oliva proviene de los frutos de los árboles Olea europaea. Se compone principalmente de ácido oleico, con cantidades más pequeñas de otros ácidos grasos como el ácido linoleico y el ácido palmítico (3). El aceite de oliva contiene más de 200 compuestos químicos diferentes, incluidos esteroles, carotenoides, alcoholes triterpénicos y fenoles.

El aceite de oliva es rico en nutrientes

Shutterstock

4. Tiene propiedades antioxidantes: El aceite de oliva contiene abundantes fenoles hidrofílicos con propiedades antioxidantes más altas que la vitamina E. Estos antioxidantes presentan propiedades antiinflamatorias si se incluye aceite de oliva en la dieta.

Relacionado: 24 mejores alimentos ricos en vitamina E que debe incluir en su dieta

5. Tiene propiedades antienvejecimiento: El aceite de oliva puede regular el envejecimiento cutáneo gracias a su acción antioxidante y estabilizadora de las membranas celulares (1). Según un estudio, el aceite de oliva virgen extra aplicado sobre la piel retrasa la aparición de cáncer de piel cuando se expone a los rayos UVB (3).

Una mujer con signos de envejecimiento puede beneficiarse del aceite de oliva

Shutterstock

6. Puede aliviar las afecciones de la piel: El aceite de oliva puede ayudar a controlar algunas afecciones de la piel (2). Las aceitunas pueden tratar la inflamación causada por los pañales en los niños. El escualeno del aceite de oliva tiene propiedades antioxidantes e hidratantes y puede tratar la dermatitis seborreica, el acné, la psoriasis y la dermatitis atópica. Sin embargo, el tratamiento se combina con otras modalidades de tratamiento y no es independiente. Por lo tanto, usar solo aceite de oliva puede no ser tan efectivo para calmar la inflamación.

7. Tiene propiedades antimicrobianas: El hidroxitirosol en el aceite de oliva es un buen agente antimicrobiano para el tratamiento de infecciones humanas. Los estudios también confirman las propiedades antifúngicas del aceite (4).

8. Puede mejorar la salud general de la piel: El aceite de oliva es bueno para la salud general de la piel. Hidrata la piel y previene el envejecimiento prematuro. Protege la piel de los rayos UV. El aceite también contiene oleuropeína que actúa como un poderoso eliminador de radicales libres de oxígeno (5). De esta manera, puede mejorar la salud general de la piel.

El aceite de oliva puede mejorar la salud general de la piel

Shutterstock

9. Puede tratar quemaduras: En un ensayo controlado aleatorio, se descubrió que una mezcla de aceite de oliva, aceite de sésamo y miel era un tratamiento útil para las quemaduras. La mezcla evitó infecciones, aceleró la reparación de tejidos y facilitó el desbridamiento (6).

Puede obtener todos los beneficios del aceite de oliva cuando aprende a usarlo de manera efectiva en su piel. Obtenga más información en la siguiente sección.

Relacionado: Cómo tratar las quemaduras en el hogar: 13 remedios naturales para probar

Cómo utilizar el aceite de oliva para la piel

Mujer aplicándose aceite de oliva en las piernas

Shutterstock

  • Puede aplicar aceite de oliva directamente sobre la piel para hidratarla. Masajee el aceite de oliva en la piel con movimientos circulares pequeños y suaves.
  • Puede agregar aceite de oliva a sus productos para el cuidado de la piel y mascarillas y mascarillas caseras.
  • También puedes mezclar aceite de oliva con otros ingredientes naturales como zumo de naranja, zumo de limón, té verde, sal rosa, etc.
  • Puedes utilizar el aceite de oliva como base con otros aceites esenciales.

Una de las mejores maneras de incorporar el aceite de oliva en tu régimen de cuidado de la piel es usarlo en una mascarilla facial casera. Aprenda a crear uno en la siguiente sección.

Cómo hacer una mascarilla facial de aceite de oliva

Que necesitas

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de miel
  • ½ cucharadita de ralladura de naranja (fresca)
  • 1 yema de huevo (para piel seca)
  • Cápsula de vitamina E

Nota: Puede reemplazar la yema de huevo con pasta de clara de huevo si tiene la piel grasa.

Procedimiento

  • Mezclar el aceite de oliva y la miel con un poco de ralladura de naranja recién rallada.
  • Agregue la vitamina E de la cápsula.
  • Batir la yema de huevo en la mezcla.
  • Batir la mezcla hasta que se mezcle.
  • Aplica la mezcla en tu cara y cuello. Puedes usar tus dedos o un cepillo.
  • Déjelo actuar durante 20 minutos y lávelo con agua tibia.
  • Enjuague con agua fría.
  • ¿Puede el aceite de oliva dañar tu piel? Sigue leyendo para descubrir la respuesta.

    Riesgos y efectos secundarios

    El tratamiento con aceite de oliva no tiene efectos secundarios potenciales. El aceite de oliva no quema ni traumatiza la piel (1). Pero realice una prueba de parche para estar seguro. Aplica un poco de aceite de oliva en tu piel y espera unos minutos. Compruebe si hay efectos secundarios como enrojecimiento, irritación, hinchazón, ardor o inflamación.

    Conclusión

    El aceite de oliva es bueno para la piel. Se utiliza en la mayoría de los productos cosméticos y para el cuidado de la piel. Las propiedades antibacterianas y antioxidantes del aceite de oliva protegen la piel. El aceite también ayuda a controlar afecciones como el eccema y la psoriasis. La evidencia anecdótica también apoya el uso del aceite de oliva en el tratamiento del acné. Sin embargo, consulte a un dermatólogo y realice una prueba cutánea antes de usar el aceite.

    Preguntas frecuentes

    ¿Se puede aplicar aceite de oliva diariamente en la piel?

    Sí. El aceite de oliva es seguro para usar a diario en la piel.

    ¿El aceite de oliva oscurece la piel?

    No, la aplicación de aceite de oliva no oscurece la piel.

    ¿El aceite de oliva hace que la piel brille?

    Sí, el aceite de oliva puede dejar la piel radiante y rejuvenecida.

    ¿Puedo dejar el aceite de oliva en mi cara durante la noche?

    Sí, dejar el aceite de oliva en la piel durante la noche le da a la piel mucho tiempo para relajarse y rejuvenecer.

    ¿El aceite de oliva quita las manchas oscuras?

    El aceite de oliva es menos efectivo que otros aceites para tratar las manchas oscuras. El aceite de oliva ayuda a aclarar la piel en general, pero es posible que no mejore la hiperpigmentación.

    ¿El aceite de oliva causa espinillas?

    El aceite de oliva es moderadamente comedogénico, lo que indica que tiene el potencial de obstruir los poros y causar acné en algunas personas.

    Puntos clave para recordar

    • El aceite de oliva es una buena fuente de ácidos grasos esenciales que ayudan a nutrir e hidratar la piel.
    • Tiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes, que ayudan a tratar enfermedades inflamatorias de la piel y aceleran la cicatrización de heridas.
    • Aunque no hay efectos secundarios, es mejor hacer una prueba de parche antes de usar aceite de oliva en la piel.

    Fuentes

    ¿Te resultó útil este artículo Pulgares hacia arribapulgares abajo

    ÚLTIMOS ARTÍCULOS

    Fuente

    Facebook
    Twitter
    LinkedIn
    Pinterest

    Deja una respuesta

    COSAS PARA MUJERES
    Redactora

    Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

    ADVERTISEMENT

    Get fresh updates
    about my life in your inbox

    SIGUENOS EN
    Our gallery
    EnglishSpanish