AUTOCUARENTENA: QUÉ HACER Y CÓMO PREPARARSE

Los líderes mundiales, los médicos y las autoridades que nos rodean abogan firmemente por el distanciamiento social y la autocuarentena, y por una buena razón. Dada la crisis mundial del coronavirus y el creciente número de casos en la India, es crucial comprender exactamente qué implican estas prácticas y cómo debe prepararse para ellas.

Distanciamiento social x autocuarentena x aislamiento

Distanciamiento social

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Prevención del coronavirus Covid-19 Fuente: Calmatters

El distanciamiento social significa mantener la distancia física de las personas durante sus actividades e interacciones diarias. Evitar grandes reuniones y eventos públicos y cerrar centros comerciales, cines e instituciones educativas son formas de fomentar el distanciamiento social.

Siga el distanciamiento social y mantenga la distancia adecuada de los demás. Pero si ha visto algún síntoma que apunta a coronavirus, busque el mejor médico para sus síntomas de coronavirus y hágase la prueba con Credihealth. ¡Ahora!

cuarentena voluntaria

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La autocuarentena significa separarse de las personas que lo rodean durante unos días. Una persona asintomática, sintomática o simplemente enferma debe practicar la autocuarentena para evitar y restringir la exposición al Coronavirus.

Si comienza a desarrollar síntomas durante el período de cuarentena, debe consultar a un médico y Hágase la prueba de COVID-19 en un centro de pruebas en su ciudad.

Las autoridades establecieron el criterio de que una persona que haya viajado al extranjero a un país de alto riesgo o que haya tenido contacto físico cercano con alguien que haya viajado a un país de alto riesgo debe permanecer en cuarentena durante 14 días. Estas personas deben hacerse la prueba de COVID-19 si comienzan a mostrar síntomas dentro de esos 14 días.

Aislamiento

El aislamiento debe aplicarse cuando alguien da positivo por COVID-19. Estas personas se mantienen alejadas de las que no están infectadas, lo que limita la propagación de este virus altamente contagioso. Esto se puede hacer dentro de su casa, en un hospital o cualquier otro centro de atención médica cerca de ustedsiempre que estos sitios estén bien equipados para tratar y controlar la infección.

India se encuentra en la etapa 2 del brote de coronavirus ahora, y la única forma en que podemos unirnos para manejar esta situación es practicando diligentemente la autocuarentena. Por eso es imperativo que tengamos una comprensión absoluta de qué hacer en la cuarentena para vencer esta pandemia.

¿Cuándo ponerse en cuarentena y por cuánto tiempo?

Una persona debe ponerse en cuarentena en cualquiera de los escenarios mencionados a continuación:

  1. Han entrado en contacto físico cercano con un contacto de un caso positivo confirmado o sospechoso de COVID-19, o
  2. Tienen un sistema inmunitario comprometido o inestable, o
  3. son malos o
  4. Tienen más de 60 años.

Estas personas deben permanecer dentro de los límites de sus residencias durante al menos 14 días, especialmente en el caso de proximidad física con contacto con un caso positivo confirmado o sospechoso de Coronavirus.

¿Cuándo se considera a una persona contacto de un caso positivo confirmado o sospechoso de Coronavirus?

  • La persona comparte una casa con alguien que dio positivo por COVID-19, o
  • La persona ha estado a menos de 1 metro de una persona infectada con COVID-19.
  • La persona ha pasado tiempo en un espacio cerrado con alguien que dio positivo por COVID-19, o
  • La persona ha entrado en contacto físico cercano con alguien que ha dado positivo por coronavirus sin ninguna medida de precaución.

Cosas que hacer en la autocuarentena

  • Permanezca en una habitación bien ventilada, preferiblemente con un baño adjunto para evitar todas las posibilidades de exposición a cualquier persona que no esté infectada.
  • Mantenga una distancia de al menos 1 metro de las personas que lo rodean en todo momento
  • Mantenga la distancia de seguridad con niños, ancianos y mujeres embarazadas
  • Use una máscara, especialmente cuando esté fuera de la habitación en la que está en cuarentena.
  • Administre su trabajo y todas las responsabilidades profesionales desde su hogar y, preferiblemente, desde la habitación en la que estuvo en cuarentena
  • Restrinja el movimiento innecesario alrededor de la casa, especialmente dentro de los espacios compartidos

Autocuarentena: cosas que necesita para abastecerse

  • Medicamentos necesarios y un botiquín de primeros auxilios.
  • Mascarillas y guantes quirúrgicos
  • Alimentos básicos como cereales, arroz, harina, sal, azúcar, aceites, frutas, verduras, té, café, etc. Es importante mantener una dieta balanceada y saludable para mantener su sistema inmunológico funcionando sin problemas.
  • Todos los productos relacionados con la higiene, como jabón de manos, productos de baño, desinfectante de manos, productos sanitarios, detergentes, etc.
  • Esenciales de limpieza y desinfectantes para desinfectar regularmente el espacio que te rodea.

Autocuarentena – Consejos para los cuidadores

  • Use máscaras quirúrgicas y guantes cuando esté cerca de la persona en cuarentena.
  • Deseche las mascarillas y guantes usados de forma inmediata y segura después de cada uso.
  • Limpie y desinfecte regularmente las áreas circundantes, la ropa y la ropa de cama de la persona en cuarentena.
  • Lave los utensilios, ropa, toallas, sábanas, etc. de la persona en cuarentena por separado y con un desinfectante. Además, siempre use guantes cuando los manipule.
  • No permita visitas alrededor de la persona en cuarentena.

Es importante comprender que la autocuarentena no es una especie de destierro. Es un paso necesario que debe autoaplicarse para garantizar nuestra seguridad y la seguridad de quienes nos rodean.

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COSAS PARA MUJERES
Redactora

Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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