7 mitos sobre la diástasis de los rectos — NUESTRA VIDA FAMILIAR EN FORMA

Mito 1: Se trata de la brecha

Falso

Cualquier tipo de separación abdominal NO es necesariamente una diástasis de rectos.

El recto abdominal (músculos del paquete de 6) no es, nunca ha sido y nunca será, un músculo sólido. Médicamente hablando, una separación de dos dedos o más se considera diástasis de rectos, ¡pero no todas las personas con un espacio de 2 dedos deben incluirse en la categoría DR!

El problema radica en la función. Necesitamos considerar la capacidad de la Madre para crear una conexión central y tensión a lo largo de la línea alba para manejar la presión intraabdominal. A menudo medimos el ancho del espacio, pero debemos examinar especialmente la profundidad del espacio, ya que esto indica la salud del tejido conectivo y la fuerza central.

Si tiene un espacio firme de 2 dedos, su núcleo puede ser funcional, puede crear tensión en la línea media del abdomen y controlar la presión intraabdominal. Tiene una diástasis de rectos «funcional».

Si tiene un espacio blando de 2 dedos, entonces hay una buena posibilidad de que su tejido conectivo haya perdido integridad y no pueda soportar bien la tensión. Su núcleo está debilitado, desconectado: tiene una diástasis de rectos (si ese es su caso, ¡siga leyendo para aprender cómo curarla!)

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Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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