5 cosas que debe saber sobre la recuperación de adicciones

Todos sabemos que el objetivo final de ingresar a rehabilitación es lograr la recuperación a través del plan de tratamiento adecuado. Sin embargo, no todos los pacientes en los centros de rehabilitación conocen todas las cosas que forman parte de su programa de tratamiento.

Lo que no entienden es que el tratamiento de la adicción no solo cura su problema de adicción, sino que también les enseña a vivir una vida feliz y libre de sustancias una vez que completan su tratamiento.

Si bien el objetivo final del tratamiento de rehabilitación es liberar su vida del alcohol o las drogas, el tiempo que pasan en los centros de rehabilitación les permite a los pacientes pensar en otras cosas importantes de la vida. El ambiente en tales instalaciones alienta a los pacientes a revelar información sobre su adicción, cómo realmente comenzó y cómo los afectó.

Lamentablemente, muchas personas tienen mitos y temores sobre lo que sucede en la rehabilitación. Por esta razón, solo un puñado de personas en los EE. UU. buscan tratamiento para su adicción al alcohol o las drogas. Si usted o alguien a quien ama ya está luchando contra la adicción, la sobriedad puede parecerle un sueño lejano. Pero eso no es cierto. En este artículo, discutiremos 5 cosas que necesita saber sobre la recuperación de la adicción para que pueda usarlas para ser una mejor persona.

Hay una diferencia entre la recuperación y la sobriedad

Si planea encontrar ayuda profesional para su problema de adicción, tenga en cuenta que estar sobrio y mantenerse sobrio son dos cosas completamente diferentes. Estar sobrio significa que eliminas las drogas y el alcohol de tu vida. Mantenerse sobrio significa alterar el estilo de vida, los patrones y los comportamientos que alguna vez lo llevaron a la adicción. Si bien estar sobrio es cuestión de tiempo, permanecer sobrio es el proceso que dura toda la vida. Los expertos en adicción a sustancias a menudo recomiendan opciones como hogares de sobriedad, desarrollar hábitos saludables y varias otras prácticas disciplinarias simples para vivir una vida saludable y libre de sustancias después de la rehabilitación para que pueda mantenerse sobrio.

El dolor seguirá ahí

En la mayoría de los casos, cuando las personas comienzan a enfrentar graves consecuencias de su adicción a las drogas o al alcohol, deciden ingresar a un centro de rehabilitación de buena reputación y cambiar sus vidas. El mismo pensamiento se aplica a las personas que están en recuperación. Las personas adictas en su recuperación todavía enfrentan problemas a medida que continúan reparando el daño causado a sus vidas por la adicción.

Al ser una persona cercana al adicto, no debe olvidarse de ofrecerle el apoyo que necesita. Sin embargo, no pongas la tirita en todas sus luchas, ya que si les ayudas a recuperar cada parte de su vida, puede permitirles continuar con los patrones adictivos.

Solo ir a rehabilitación no ofrecerá la cura

La adicción al alcohol y las drogas afecta tu salud física y mental. Es importante obtener tanto tratamientos de salud mental como de salud física para vencer la adicción. Cualquier buen centro de rehabilitación considera tratar todos los aspectos de su adicción y se enfoca en llegar a las causas subyacentes que llevaron a la adicción. A los adictos en recuperación también se les enseñan las habilidades necesarias para lidiar con los desencadenantes de manera más saludable y productiva. Estas habilidades disciplinarias son muy importantes para vivir una vida feliz y libre de sustancias después de 30, 60 o 90 días en rehabilitación. Recuerda que la recuperación es un compromiso que generalmente nace en rehabilitación. Sin embargo, es responsabilidad de los pacientes y sus familias continuar así en la vida después del tratamiento.

Establecer metas realistas

Uno de los aspectos principales de los adictos en recuperación es tener un sentido de propósito. Necesitan establecer metas realistas para continuar con su programa de recuperación incluso después de la rehabilitación. Les ayuda a crecer personalmente y alcanzar la sensación de logro. Cuando establece metas realistas, lo alientan a seguir adelante y evitan que retroceda a la misma vida que una vez lo llevó a la adicción. Por esta razón, siempre vigile sus acciones y siga recompensándose (¡por supuesto, sanamente!) por alcanzar sus objetivos.

Ser positivo

Tras la recuperación, el éxito a largo plazo se perfilará de vez en cuando. Tome un día a la vez y nunca deje que la negatividad se apodere de usted. Cuando piensas bien y haces el bien, experimentas el bien con casi todo lo que te rodea. Es muy esencial mantenerse enfocado, estable y positivo durante todo esto. La recuperación duradera necesita compromiso y paciencia, ya que no se desarrolla de la noche a la mañana. Por lo tanto, asegúrese de seguir adelante con la mentalidad correcta.

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Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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