4 reglas de la piel que marcarán la mayor diferencia (+ qué no hacer)

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Seamos realistas, Instagram y TikTok nos abrieron los ojos a mucha información sobre cientos de temas a los que nunca antes habíamos tenido acceso. También es un semillero increíblemente abrumador de desinformación/solo para digerir lo que sea que esté ahí, especialmente cuando todos parecen tener opiniones diferentes. Por eso, cuando se trata de información en la que confiamos, nos dirigimos directamente a las páginas dérmicas y confiamos en ellas más que nadie: nuestros BAE de belleza definitivos.

Dr. Adeline Kikam e1666932993785

Nos comunicamos con la brillante Dra. Adeline Kikam, DO, Msc, FAAD, dermatóloga certificada por la junta y fundadora de Brown Skin Derm™ para asegurarnos de que obtenga los datos (sin trabajo adicional en sus manos). Así que aquí para compartir la necesidad de saber, el brillante Dr. Kikam comparte cuatro hábitos de la piel que marcan LA mayor diferencia en su piel, ¡además de los errores de cuidado de la piel más grandes que podría estar cometiendo!

4 reglas de la piel que marcan la mayor diferencia

1. Haz del protector solar un hábito

“Independientemente del tono de piel, los rayos ultravioleta del sol pueden impactar negativamente en la piel en cuanto a envejecimiento prematuro (es responsable de hasta el 90% del envejecimiento prematuro), hiperpigmentación, sol e incluso cáncer de piel. Una de las cosas más sanas y bonitas lo que puedes hacer por tu piel es comenzar a usar protector solar muy temprano en la vida y ser constante”, el Dr. Kikam Y tenemos que decir que es posible que no veas la diferencia ahora, pero mejor cree que en 10 años estarás agradecido de que seguiste su consejo.

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A la Dra. Kikam le gusta el Venus Williams Unrivaled Sun Serum 35 SPF, $50, que dice que no deja un matiz blanco en los tonos de piel más oscuros. También le encanta que sea «ligero y sin fragancia, lo cual es excelente para todo tipo de piel, especialmente para aquellas con piel sensible con afecciones como rosácea, acné y eczema».

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2. Comience a tomar retinoides a mediados de los veinte

Si el protector solar es lo mejor para prevenir los signos de la edad, los retinoides son su equivalente para revertir los signos que aparecen. El Dr. Kikam dice: “Los retinoides son el ingrediente antienvejecimiento después del protector solar. Existen más de 50 años de datos clínicos para respaldar las afirmaciones. Los retinoides aumentan la producción de colágeno, retrasan las líneas finas y las arrugas, tienen propiedades antiacné y ayudan a mejorar la decoloración. Lo mejor es comenzar con los retinoides a mediados de los veinte, cuando comienza la disminución del colágeno.

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Si se pregunta por dónde empezar, nos encanta Versed Press Restart Gentle Retinol Serum, $22, que es suave pero efectivo. Consulte nuestra guía sobre el uso de retinoides aquí.

3. La exfoliación es imprescindible

«La exfoliación promueve una renovación más rápida de la piel, lo que ayuda a eliminar el exceso de melanina y mejora la decoloración de la piel o el tono desigual de la piel. Es un remedio importante para la piel opaca, que tiende a ocurrir más a medida que envejecemos y la renovación de la piel se hace más lenta. La exfoliación ayuda a iluminar la piel y hace que nuestros productos para el cuidado de la piel sean más efectivos», dice la Dra. Kikam. También señala que debido a que elimina la acumulación de células muertas de la piel, también permite que los ingredientes para el cuidado de la piel se absorban mejor. Nos encanta el exfoliante enzimático WISHFUL Yo Glow, $39, que exfolia suavemente con enzimas, AHA y BHA y celulosa (un exfoliante físico súper suave que proviene de las células vegetales).

4. Sea consistente

Y, sobre todo, el Dr. Kikam enfatiza que «todas las reglas anteriores son excelentes, pero a menos que sea consistente en su implementación, no verá resultados. No puedo enfatizar lo suficiente la importancia de esto. Tenemos que estar de acuerdo: paciencia es la mayor virtud aquí Tome retinol, por ejemplo, se necesitan meses de uso constante para comenzar a ver resultados.

Y tan importante como es tener reglas de cuidado de la piel a seguir, también es muy importante saber qué evitar…

Los mayores errores en el cuidado de la piel

1. No usar protector solar

Y por si no te quedó claro, ¡te recordamos de nuevo el protector solar! El Dr. Kikam insiste en que “el protector solar es para todos, incluidas las personas de piel más oscura que tienden a tener más problemas con la decoloración. El sol es el principal responsable no solo de causar sino de agravar la decoloración existente. El sol también descompone el colágeno y la elastina, lo que provoca flacidez en la piel, líneas finas, arrugas y cáncer de piel.

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2. Usar demasiados ingredientes activos a la vez

“El retinol, los exfoliantes químicos (como los ácidos glicólico y salicílico), así como los antioxidantes, como la vitamina C, son ingredientes poderosos en el cuidado de la piel que pueden refinar la piel, iluminar, reafirmar e igualar el tono de la piel, pero el uso excesivo puede ser perjudicial. Es importante controlar la frecuencia de uso y cómo se superponen todos estos ingredientes. Usarlos todos juntos, especialmente en altas concentraciones, puede causar enrojecimiento, descamación, ardor y ruptura de la barrera protectora de la piel”, dice el Dr. Kikam.

Y, lamentablemente, sabemos que esto es cierto; lo hemos hecho nosotros mismos en nuestra búsqueda de revisar productos para el blog, y más definitivamente no es mejor. Así que espacie sus activos y no los use todos en la misma rutina. Descubre la técnica del ciclado de la piel para ver cómo puedes alternar tus productos de manera efectiva sin causar irritación.

3. No dar a los productos para el cuidado de la piel el tiempo suficiente para que surtan efecto

«Otro error muy común es no darles a los productos para el cuidado de la piel el tiempo suficiente para que funcionen. Los primeros resultados de los ingredientes para el cuidado de la piel tardan unos 28 días. Ten expectativas razonables, pero lo que es más importante, ten paciencia con los resultados porque es un maratón, no un sprint con el cuidado de la piel.

4. Compara «#SkinGoals»

Y por último, pero no menos importante, el Dr. Kikam nos advierte que “las necesidades de la piel de cada persona son diferentes y están influenciadas por diferentes factores, que van desde la genética hasta el estilo de vida y más. Crea una rutina de cuidado de la piel basada en las necesidades únicas de tu piel, no en las de otra persona, y no esperes los mismos resultados demasiado rápido ni compares tu piel con otras.

Otra cosa que nos recuerda el Dr. Kikam es que “el cuidado de la piel no es igual para todos; es imposible encontrar productos que se adapten a todos los tipos de piel y todos los tonos de piel. Entonces, la próxima vez que vea a su influencer favorito recomendando un producto, sepa que no necesariamente funcionará para usted.

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Cependant, au cas où vous espériez quelques reccos du derme elle-même, le Dr Kikam nous dit, «il y en a quelques-uns que j’aime parce qu’ils conviennent principalement à la plupart des types de peau et incluent les tons piel.» Algunos de sus favoritos incluyen:

Limpiador Cerave Renewing SA con ácido salicílico, $11

1 CERAVE SA SMOOTHING CLEANSER

“Es apta para todo tipo de pieles porque es muy suave. Si tienes una piel grasa sensible y propensa al acné, o simplemente una piel sensible en general, y te preocupa usar exfoliantes que puedan irritarla, entonces echa un vistazo a este limpiador de ácido salicílico. Combina ácido salicílico con ingredientes que reponen la barrera de humedad, como ceramidas y ácido hialurónico. Ilumina la piel opaca, ayuda a destapar los poros y reduce el exceso de grasa en la piel.

Exfoliante Corporal Necesario$38

2 Nécessaire The Body

«Me encanta este limpiador y lo uso con bastante frecuencia. Combina una mezcla de AHA/BHA que incluye ácidos glicólico, láctico y salicílico, junto con carbón de bambú, un exfoliante, para que obtengas lo mejor de ambos mundos. Es ideal para eliminar piel muerta y destapar los poros para iluminar la piel seca, opaca y con imperfecciones.

Crema para ojos instantánea SkinMedica, $92

3 SkinMedica Instant Bright Eye Cream

«Este es un suero altamente efectivo repleto de ingredientes basados ​​en la evidencia como el resorcinol, un poderoso agente despigmentante, ácido hialurónico para rellenar la piel debajo de los ojos y cafeína para ayudar a la vasoconstricción y reducir las bolsas debajo de los ojos para reducir la apariencia oscura. ojeras debajo de los ojos.

¿Alguno de ustedes es culpable de cometer algunos de estos errores? Asegúrese de seguir al Dr. Kikam en su Instagram y TikTok para mantenerse actualizado y obtener todos sus mejores consejos sobre la piel y el cabello.

Descargo de responsabilidad: cada producto que revisamos ha sido seleccionado y probado de forma independiente y sin prejuicios por nuestro equipo editorial. Nunca cobramos por revisar productos, aunque algunas marcas permiten enlaces de afiliados, por lo que podemos ganar una comisión si compra un producto haciendo clic en uno de nuestros enlaces.



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Como mujer quiero compartir mi punto de vista de diversos temas que nos interesa. Espero que todo el contenido sea de gran relevancia para ti.

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