10 Sorprendentes Beneficios De Usar Cobre Para La Salud

beneficios del cobre para la salud

Las antiguas civilizaciones ha usado los compuestos de metales como el cobre, el zinc y el manganeso en sus medicinas y tratamientos para la salud. Sin duda son diversos los beneficios de usar el cobre para la salud 😉

El cobre es un micronutriente esencial que tiene numerosos beneficios para la salud, bienestar y belleza, de la mejora del aspecto de la piel, para el tratamiento de heridas y enfermedades de la piel, y también ayuda a mantener los procesos metabólicos, entre otros innumerables beneficios para la salud.

Su cuerpo no produce cobre de manera natural, por lo que debes añadirlo a tu cuerpo a partir de fuentes externas. El cobre se encuentra en muchos alimentos que consumimos, incluyendo frijoles, nueces y semillas, mariscos como las ostras, verduras de hoja verde, cereales integrales, soja, remolacha, aguacate y cacao.

El cuerpo almacena el cobre en los huesos y músculos. También puedes introducir el cobre a tu cuerpo al beber agua en vasos de cobre o al usar joyas en cobre para mejorar la salud.

A continuación encuentra algunos beneficios de usar cobre para la salud:

1. Anti-Envejecimiento

El cobre es un antioxidante que puede mejorar la condición de la piel. Protege las membranas celulares de los radicales libres y ayuda a la piel y las articulaciones a producir colágeno y elastina para prevenir el envejecimiento prematuro y estimular la elasticidad de la piel.

Como dato curioso, los dioses egipcios Cleopatra y Nefertiti usaban cobre para permanecer jovenes 😉

2. Salud de la Piel

El cobre es un componente de la melanina, el pigmento que proporciona protección contra el sol y el cabello, la piel y los ojos. También ayuda en la producción de nuevas células, la reposición de la capa superior de la piel para producir una apariencia lisa y clara.

3. Antibacteriana

El cobre destruye e inhibe el crecimiento de microbios, hongos y bacterias, incluyendo E. coli. Se puede utilizar como medicina cuando se ingiere (de agua almacenada en un recipiente de cobre) o se aplica tópicamente para estimular el sistema inmune, prevenir la infección, mejorar la cicatrización de heridas y acelerar el proceso de curación de los tejidos. De hecho, la EPA de EE.UU. encontró que el cobre puede ser el único material sólido que puede matar a las bacterias que suponen una amenaza para la salud humana.

4. Estimulante cognitivo

El cobre es un estimulante para el cerebro que está asociado con los procesos de pensamiento más complejos. el Cobre abre caminos de los nervios y estimula la creatividad y mejora el funcionamiento del cerebro. En pocas palabras, hace que su cerebro funcione más rápida y eficiente.

5. Anti-inflamatorio

El cobre es naturalmente anti-inflamatorio, se puede utilizar para proporcionar alivio de los dolores y molestias causadas por la artritis o inflamación de las articulaciones. También brinda al hueso fortalecimiento de las propiedades del sistema inmunológico.

6. Evita la perdida de calcio

También puede disminuir el avance de la pérdida ósea y osteoporosis en mujeres mayores cuando se toma en cojunto con otras vitaminas importantes, incluyendo zinc, calcio y manganeso. El cobre tiene propiedades para fortalecer los huesos y sus cualidades de formación de colágeno fomenta huesos fuertes y tejidos solidos.

7. Reduce el colesterol

El cobre puede reducir el colesterol LDL (el tipo malo) y de triglicéridos y aumentar el colesterol HDL (el bueno). Tener una mayor cantidad de colesterol bueno en lugar de colesterol malo, puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, ataques al corazón y derrames cerebrales.

8. Mejora la circulación

El cobre ayuda al cuerpo a absorber el hierro (de alimentos y otras fuentes en sus intestinos) y lo liberan cuando sea necesario a los órganos esenciales como el hígado. El cobre regula el flujo sanguíneo y mejora la circulación mediante el mantenimiento de los niveles de hierro en la sangre. Esto ayuda a su cuerpo a mantener un recuento de glóbulos rojos sanos y la oxidación adecuada en sus órganos internos.

9. Mejorar la digestión

El cobre es un oligoelemento esencial que es muy bueno para el sistema digestivo y el metabolismo. Puede ayudar en la digestión de los alimentos, matar las bacterias dañinas que pueden estar presentes en el agua, y reducir la inflamación en el estómago.

10. Perder peso

La adición de cobre a tu dieta puede ayudar a perder peso. El cobre ayuda a afinar su sistema digestivo, a descomponer las grasas y ayuda a eliminar de manera más eficiente.

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Christy Thomas

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